1: 名無しさん 2021/11/02(火) 19:16:47.745 ID:ZUvnhmF1a
昼飯食って3時間たったら空腹と胃がキリキリした痛みでなんか食べなきゃ辛いんだが

5: 名無しさん 2021/11/02(火) 19:17:31.187 ID:zHZp//Una
炭酸水を飲め

7: 名無しさん 2021/11/02(火) 19:19:10.503 ID:byY85UgZM
いや病院行けよ病気だから

8: 名無しさん 2021/11/02(火) 19:19:34.964 ID:ZUvnhmF1a
>>7
マジ?小さい頃からずーっとそうなんだけど

11: 名無しさん 2021/11/02(火) 19:20:04.283 ID:PJxylZOE0
ゆで卵とか糖質0のカップ麺食え

間食でパンだのおにぎりだのポテチを食わなきゃ痩せる

16: 名無しさん 2021/11/02(火) 19:20:57.083 ID:ZUvnhmF1a
>>11
高タンパク低カロリーなものを選べばいいの?
よくコンビニおでん食ってる

90: 名無しさん 2021/11/02(火) 20:06:16.616 ID:pRRP9ydsd
>>16
それすら実践してなかったのかよ

13: 名無しさん 2021/11/02(火) 19:20:33.362 ID:WAbGkXAx0
カロリー消費は人によるからな

14: 名無しさん 2021/11/02(火) 19:20:40.968 ID:2mSW1Xo50
ファモチジン飲め。胃酸の分泌抑えてくれるから。俺も食事面倒な時に飲んでるけど食欲失せて快適だから

17: 名無しさん 2021/11/02(火) 19:21:15.795 ID:ZUvnhmF1a
>>14
ウェルネスで買える?

19: 名無しさん 2021/11/02(火) 19:22:09.273 ID:2mSW1Xo50
>>17
それは知らん。ちょっと前に病院で処方された。症状言うだけでくれたけど

20: 名無しさん 2021/11/02(火) 19:22:38.425 ID:ZUvnhmF1a
>>19
処方箋ならめんどいな
ガスター10とかじゃだめなん?

40: 名無しさん 2021/11/02(火) 19:26:25.092 ID:2mSW1Xo50
>>20
知らん。処方されたの飲んでみたら偶然聞いたってだけだから元々よく知らん。楽天で一応売ってるみたいだな。俺の飲んでるサワイってのが売ってるかは知らんが

18: 名無しさん 2021/11/02(火) 19:21:40.075 ID:JcTvXFFmr
タンパク質ってそれなりに胃に負担かけるから
夜まで誤魔化すなら別のもんがいい

21: 名無しさん 2021/11/02(火) 19:22:47.718 ID:XTb2JBqa0
その分昼に腹持ちいいの食べなきゃ

26: 名無しさん 2021/11/02(火) 19:23:50.141 ID:ZUvnhmF1a
>>21
昼はラーメンとチャーハンと唐揚げよく食べる

28: 名無しさん 2021/11/02(火) 19:24:19.235 ID:JcTvXFFmr
>>26
食いすぎて胃酸過多になってんじゃねえのか?

22: 名無しさん 2021/11/02(火) 19:22:48.390 ID:eEXLnsPH0
胃酸が強いんじゃないか
水をたくさん飲むんだ

23: 名無しさん 2021/11/02(火) 19:23:00.135 ID:ZYexl6WN0
人の体なんてそれぞれだからな
自分にあった食べ方は自分で探すしかない

24: 名無しさん 2021/11/02(火) 19:23:04.404 ID:ZUvnhmF1a
水分はよくコーヒーとか炭酸水飲んで空腹誤魔化してる

30: 名無しさん 2021/11/02(火) 19:24:36.154 ID:ZUvnhmF1a
夜まで持たせるためにガッツリ食うんだが3時4時ごろに腹減るわ

32: 名無しさん 2021/11/02(火) 19:25:16.528 ID:nwpqLkrG0
胃が痛いってピロリ菌いるんじゃねーの?

36: 名無しさん 2021/11/02(火) 19:25:41.021 ID:gXSwA8jed
糖尿

37: 名無しさん 2021/11/02(火) 19:25:59.081 ID:ZUvnhmF1a
>>36
マジ?

42: 名無しさん 2021/11/02(火) 19:26:45.559 ID:ZYexl6WN0
食べる間隔空けると胃が痛くなるなら少量をこまめに食うほうがいいのかもなー

46: 名無しさん 2021/11/02(火) 19:28:09.461 ID:ZUvnhmF1a
>>42
最近カロリーを気にしておでんの大根とこんにゃく食いまくってる

43: 名無しさん 2021/11/02(火) 19:27:33.958 ID:ZUvnhmF1a
大体朝は食欲ないから食べないor10時半ごろに軽くサンドイッチかおにぎり一個

13時ごろにガッツリ昼飯食って寝る

夜20時ごろ仕事から帰って晩飯食って風呂上がったら酒

その間にグミとかマックとかかけそばとかおやつがわりに食ってる

44: 名無しさん 2021/11/02(火) 19:27:37.403 ID:gXSwA8jed
インスリンを出す器官がぶっ壊れてる

45: 名無しさん 2021/11/02(火) 19:27:53.090 ID:BEV0zPeWd
俺は朝からなにも食ってなくて18時に飯食ったばかりだな
食いすぎて胃袋大きくなってんじゃないの?

47: 名無しさん 2021/11/02(火) 19:28:25.933 ID:aEldxhvep
スルメ食えスルメ

52: 名無しさん 2021/11/02(火) 19:29:51.812 ID:ZUvnhmF1a
>>47
スルメ嫌い

48: 名無しさん 2021/11/02(火) 19:28:43.630 ID:55vFKuJw0
一人暮らしすると3食きっちりとかどうでもよくなる
「腹減ってないし別にいっかー」ってなるときが間々ある

53: 名無しさん 2021/11/02(火) 19:30:05.858 ID:4XRPoJQj0
>>48
翌日休日な日は風呂もそうなりがちだわ(´・ω・`)

55: 名無しさん 2021/11/02(火) 19:30:40.358 ID:ZUvnhmF1a
>>48
腹減った時が食う時でいいんでない?
ただ腹減ってると絶対眠れない

56: 名無しさん 2021/11/02(火) 19:31:29.934 ID:ZUvnhmF1a
なんだろう?感覚的には満腹状態と空腹飢餓状態を繰り返してる感じ

お腹いっぱいでも空いてるわけでもどっちでもないっていうのがよくわからない

57: 名無しさん 2021/11/02(火) 19:32:21.515 ID:JcTvXFFmr
いきなり規則正しくっつってもいろいろしんどいから少しずつ移行してったらどう

66: 名無しさん 2021/11/02(火) 19:34:21.593 ID:8veMxWRx0
食物繊維が多めのドライフルーツなら少しはいいんじゃね?

67: 名無しさん 2021/11/02(火) 19:34:45.695 ID:ZUvnhmF1a
>>66
バナナチップとかよく食ってるわ

75: 名無しさん 2021/11/02(火) 19:37:55.008 ID:8veMxWRx0
コーヒーか紅茶に砂糖の代わりにオリゴ糖か
あるいはほんのり甘いイヌリンを加えて
ドライフルーツと一緒に間食するくらいは大丈夫な気がする。

81: 名無しさん 2021/11/02(火) 19:40:02.952 ID:Tw82XnRGp
>>75
オリゴ糖は甘え
ガチ勢はシュガーカットか甘味料が嫌ならラカント使うべき

79: 名無しさん 2021/11/02(火) 19:39:24.226 ID:DNbDHZrq0
間食をすぐにはやめられないのならソイジョイとかで誤魔化しながら段々減らしていけばいい

80: 名無しさん 2021/11/02(火) 19:40:02.837 ID:7mKFTmfX0
野菜食えよ

92: 名無しさん 2021/11/02(火) 20:48:44.953 ID:WRqjUsR60
食後三時間で胃痛って、普通食べたものがおかしいとか消化不良しかないと思うけど

93: 名無しさん 2021/11/02(火) 20:49:30.072 ID:vXWdck120
まぁでも実際食う量減らしたら痩せられた
結局食事制限が一番効果ある

https://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1635848207/