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Master1305 - jp.freepik.com によって作成された man 写真
1: 名無しさん 2021/10/17(日) 08:52:55.16 ID:78HI4MUy0
疲れた😩

2: 名無しさん 2021/10/17(日) 08:53:10.78 ID:P+hujmUyM
ようやっとる

3: 名無しさん 2021/10/17(日) 08:53:33.00 ID:78HI4MUy0
>>2
朝から頑張った😊

4: 名無しさん 2021/10/17(日) 08:53:38.03 ID:HVVuoih+M
やるだけえらい

5: 名無しさん 2021/10/17(日) 08:54:25.88 ID:1a/vkNQqM
バーで何やるんや

11: 名無しさん 2021/10/17(日) 08:57:22.88 ID:78HI4MUy0
>>5
ダンベルカールやで
普通にやると前腕で上げちゃうから手首反らして上腕二頭筋だけ使うように意識してみたらこうなった
ちな筋トレ2回目

6: 名無しさん 2021/10/17(日) 08:54:36.56 ID:78HI4MUy0
15kgフルに使えるのはいつになるんや

8: 名無しさん 2021/10/17(日) 08:55:44.47 ID:D80ksVA90
>>6
ダンベルプレスすればすぐ使えるようになるで

13: 名無しさん 2021/10/17(日) 08:58:34.31 ID:78HI4MUy0
>>8
ダンベルフライは今度やろうと思ってる

7: 名無しさん 2021/10/17(日) 08:54:55.35 ID:ibKpNwD8a
8歳くらいかな？

9: 名無しさん 2021/10/17(日) 08:56:58.90 ID:JMgIx3r30
女の子より弱いやんけ

12: 名無しさん 2021/10/17(日) 08:58:14.95 ID:78HI4MUy0
>>9
利き手じゃないから許して😢

https://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1634428375/