1: 名無しさん 2020/07/02(木) 02:30:44.409 ID:0e8/DYMka
とりあえず去年からジムに行ってランニングも週2回くらいはしてるけど
朝というか昼に起きて飯食う前に走ったら脂肪が燃焼されるんじゃ?って今思ったので明日からやることにするんだけどどう?
起きて水は500mlは飲むとして

3: 名無しさん 2020/07/02(木) 02:31:46.196 ID:hW6KgCkC0
働けよ

4: 名無しさん 2020/07/02(木) 02:31:53.060 ID:0e8/DYMka
働く前にね

5: 名無しさん 2020/07/02(木) 02:31:54.289 ID:DY6gttQ7a
いい感じに読み辛い

6: 名無しさん 2020/07/02(木) 02:32:43.287 ID:0e8/DYMka
どう?

7: 名無しさん 2020/07/02(木) 02:34:12.595 ID:WyOch4ei0
ジム代いくら?

8: 名無しさん 2020/07/02(木) 02:34:58.566 ID:0e8/DYMka
市営なので年間9800円

9: 名無しさん 2020/07/02(木) 02:36:37.082 ID:0e8/DYMka
とりあえずジムはしばらく行ってない
飯食う前にランニングってどうなん?
さっきテレビみてたらRolandが朝起きてすぐアミノ酸飲んでて
すぐ飲まないと筋肉が壊れるって言ってたんだけど
朝飯前って空腹だしそれでランニングしたらめっちゃ燃焼するやんって思ったの

10: 名無しさん 2020/07/02(木) 02:37:24.380 ID:EQsB23280
確かウォーキングは食べた後の方が効率いいんじゃなかったっけ?
ランニングはわからんけど

11: 名無しさん 2020/07/02(木) 02:37:46.766 ID:WyOch4ei0
安いねいいね

12: 名無しさん 2020/07/02(木) 02:37:50.149 ID:RKoTltlM0
筋トレだと思って肉体労働すれば

https://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1593624644/