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1: 名無しさん 2021/06/25(金) 23:04:19.84 ID:appTpIlqr
これからするのかな

2: 名無しさん 2021/06/25(金) 23:04:44.14 ID:4yOTQxBZM
メニューは

3: 名無しさん 2021/06/25(金) 23:04:55.31 ID:SxDkYRXFa
同じペースならしない

4: 名無しさん 2021/06/25(金) 23:04:59.12 ID:MDV1Esr90
5年はかかる

5: 名無しさん 2021/06/25(金) 23:05:01.47 ID:UzlsvLml0
血管の発達またんとあかんからな

7: 名無しさん 2021/06/25(金) 23:05:29.86 ID:kq9ib3al0
身長は?

9: 名無しさん 2021/06/25(金) 23:06:18.66 ID:appTpIlqr
>>7
185

8: 名無しさん 2021/06/25(金) 23:06:04.98 ID:appTpIlqr
血管が重要なのか
送り込める量ってこも?

16: 名無しさん 2021/06/25(金) 23:08:08.45 ID:UzlsvLml0
>>8
出入りどっちもや
血行クソ大事やからな

10: 名無しさん 2021/06/25(金) 23:06:53.30 ID:dOQERvA10
ちゃんと食っとるか?
オーバーカロリーやないとあかんぞ

11: 名無しさん 2021/06/25(金) 23:06:55.50 ID:taHbJONW0
筋トレのこと色々学んだけどこれ内臓強い奴が勝つわ

12: 名無しさん 2021/06/25(金) 23:07:13.34 ID:pdb5k/0P0
それは「マックシング」だろうね

13: 名無しさん 2021/06/25(金) 23:07:40.80 ID:pZ/5ZM5C0
ワイはピロリ菌除菌してからメリメリ筋肉つくようになったで

14: 名無しさん 2021/06/25(金) 23:07:42.31 ID:MDV1Esr90
負荷を少しずつ上げる
2年で20kgのダンベル挙げられるようになるで

https://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1624629859/