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Photo by Anastase Maragos on Unsplash
1: 名無しさん 2021/09/13(月) 17:22:27.84 ID:EzEINQYVa
150でずっと停滞中

2: 名無しさん 2021/09/13(月) 17:22:40.90 ID:EzEINQYVa
どうしたら伸びるんや

3: 名無しさん 2021/09/13(月) 17:22:58.14 ID:EzEINQYVa
ちなベンチは120で明らかバランスおかしい

4: 名無しさん 2021/09/13(月) 17:23:03.52 ID:I4R9j/u20
デッドリフト怪我しそうでした事ないわ

5: 名無しさん 2021/09/13(月) 17:23:20.37 ID:EzEINQYVa
>>4
怪我はしたことないな

6: 名無しさん 2021/09/13(月) 17:23:55.19 ID:ChHW5dAM0
ベンチの数値関係なくない?比べるならスクワットやろ

8: 名無しさん 2021/09/13(月) 17:24:11.32 ID:EzEINQYVa
>>6
スクワットは140

7: 名無しさん 2021/09/13(月) 17:24:00.95 ID:3e8V4Uf40
怪我しそうだから懸垂とスクワットのみにしたわ

9: 名無しさん 2021/09/13(月) 17:24:32.53 ID:EzEINQYVa
>>7
懸垂はめっちゃ好きで得意や

10: 名無しさん 2021/09/13(月) 17:24:41.65 ID:YCYjqtSJa
床引き?

12: 名無しさん 2021/09/13(月) 17:24:51.07 ID:EzEINQYVa
>>10
もち

11: 名無しさん 2021/09/13(月) 17:24:47.88 ID:ERnSqhHb0
デッドにこだわらんほうがエエで
てか特定の種目にこだわらん方がエエで
怪我の元

13: 名無しさん 2021/09/13(月) 17:26:58.54 ID:ERnSqhHb0
スクワットとデッドは生まれつきの股関節や骨盤の形次第やから向いてないなと思ったら努力の方向変えたほうがエエよ

14: 名無しさん 2021/09/13(月) 17:27:37.16 ID:0LCD+5BCa
ハラディ

15: 名無しさん 2021/09/13(月) 17:29:01.78 ID:AsagizmM0
知識つけずになんとなくで筋トレしとるけど
いざ調べると横文字ばっかで面倒やな
脳筋じゃやってられん世界や

16: 名無しさん 2021/09/13(月) 17:29:41.77 ID:XQi5Vcke0
モチベーションになるならいいがパワーリフターでもないならそんなこだわらんでも

17: 名無しさん 2021/09/13(月) 17:30:55.35 ID:0LCD+5BCa
ワイはとりあえず
月木スクワット
火金各種レイズ
水土ハーフデッドリフトでやってる

https://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1631521347/