incognito-man-building-biceps-with-barbell (1)
Serhii_bobyk - jp.freepik.com によって作成された man 写真
1: 名無しさん 2021/09/10(金) 21:41:54.88 ID:9yw3de5Hr
食生活と筋トレで頭が埋まってまう

2: 名無しさん 2021/09/10(金) 21:42:16.51 ID:1oKZ1K3xa
モチベが続きますように

4: 名無しさん 2021/09/10(金) 21:42:49.51 ID:9yw3de5Hr
>>2
モチベ今かなりあるわ
これ続いてくれたらええな

3: 名無しさん 2021/09/10(金) 21:42:19.83 ID:9yw3de5Hr
早く帰って筋トレしたい

5: 名無しさん 2021/09/10(金) 21:42:53.77 ID:yfskdz7D0
優先順位は食事>睡眠>トレやで

6: 名無しさん 2021/09/10(金) 21:43:00.54 ID:EdVl8wxP0
筋トレってなにやってんの？

7: 名無しさん 2021/09/10(金) 21:44:10.26 ID:9yw3de5Hr
残業で時間のルーティン崩れるのむかつくわ
早く筋トレしたい

8: 名無しさん 2021/09/10(金) 21:45:35.15 ID:/G1ru5MVd
夜にやるんか
寝付き悪くなんないの

9: 名無しさん 2021/09/10(金) 21:46:24.80 ID:9yw3de5Hr
>>8
働いてたら夜しかないやろ

10: 名無しさん 2021/09/10(金) 21:46:29.01 ID:IieQ/1+xM
飛ばし過ぎや

12: 名無しさん 2021/09/10(金) 21:47:23.29 ID:9yw3de5Hr
>>10
身体の変化あると嬉しいんや

14: 名無しさん 2021/09/10(金) 21:48:10.97 ID:IieQ/1+xM
>>12
それはそうやね

11: 名無しさん 2021/09/10(金) 21:46:54.35 ID:u+E5kL9Xd
ワイも今から筋トレや
ミリタリープレス100㎏挙げてくるで

13: 名無しさん 2021/09/10(金) 21:48:06.04 ID:9yw3de5Hr
>>11
ワイは駆け出しの初心者やで

16: 名無しさん 2021/09/10(金) 21:49:26.38 ID:u+E5kL9Xd
>>13
それなら怪我に気をつけてな
怪我して筋トレできんくなると萎えるで
ウォームアップはしっかりな

19: 名無しさん 2021/09/10(金) 21:50:33.25 ID:9yw3de5Hr
>>16
サンガツ
今楽しくて将来も楽しみや

15: 名無しさん 2021/09/10(金) 21:49:05.52 ID:9yw3de5Hr
ワイは逞しくなりたいんや

17: 名無しさん 2021/09/10(金) 21:49:54.03 ID:IieQ/1+xM
最初はビッグ3やり込んでいけ

22: 名無しさん 2021/09/10(金) 21:51:45.34 ID:9yw3de5Hr
>>17
器具は使わん家トレや
腕立て、スクワット、プランクが主や

25: 名無しさん 2021/09/10(金) 21:53:04.78 ID:IieQ/1+xM
>>22
そっかぁーまぁ成果が出てるからええな！

18: 名無しさん 2021/09/10(金) 21:50:16.03 ID:Aaw6xCT90
病みかけの奴には筋トレは良い依存対象になるよな
俺は絶食フラフラ系ダイエットだわ

24: 名無しさん 2021/09/10(金) 21:52:36.18 ID:9yw3de5Hr
>>18
筋肉付いたら自信が付いてポジティブになっていくのを感じる

20: 名無しさん 2021/09/10(金) 21:51:12.98 ID:2Yujov8c0
プロテイン飲まないと不安でしょうがない

21: 名無しさん 2021/09/10(金) 21:51:40.82 ID:ZpyOr7Kpa
ベンチ80で停滞してるわ

23: 名無しさん 2021/09/10(金) 21:51:51.00 ID:jWjVr0WQ0
昨日の自分に負けたくないよな

26: 名無しさん 2021/09/10(金) 21:53:05.00 ID:9yw3de5Hr
>>23
分かる
回数決めても昨日より増やしたくなる

34: 名無しさん 2021/09/10(金) 21:55:24.80 ID:Gdd3iM0h0
どれくらいのペースでやってるんや
毎日やるのはあかんのやろ

36: 名無しさん 2021/09/10(金) 21:56:11.51 ID:9yw3de5Hr
>>34
100日間腕立て100回チャレンジ中や

37: 名無しさん 2021/09/10(金) 21:56:26.79 ID:IieQ/1+xM
ベンチプレス人気なようである程度のレベルになったらみんな離れていくよな

41: 名無しさん 2021/09/10(金) 21:58:52.45 ID:u+E5kL9Xd
>>37
経験積んでいくとダンベルベンチとかインクラインベンチとか、他にも自分に合った種目見つけていくからな
ワイは普通のベンチは合わんけど足上げベンチが合っとることに気づいて取り入れとるで

42: 名無しさん 2021/09/10(金) 22:00:09.89 ID:IieQ/1+xM
>>41
ベンチプレッサーの端くれとしては少し寂しいわね

40: 名無しさん 2021/09/10(金) 21:58:46.56 ID:IieQ/1+xM
明日はスクワットやるで

https://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1631277714/