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1: 名無しさん 2020/11/14(土) 19:34:32.87 ID:oGlic3LJp
普通にやれば50分代で終わるぞ
3: 名無しさん 2020/11/14(土) 19:35:14.53 ID:TW3ONgMqa
急に走ると膝壊すし
4: 名無しさん 2020/11/14(土) 19:35:26.11 ID:/k0CVGUH0
勝手に走ってろよ
5: 名無しさん 2020/11/14(土) 19:35:49.00 ID:ubIDpflI0
地獄やん
8: 名無しさん 2020/11/14(土) 19:36:25.54 ID:oGlic3LJp
>>5
楽やぞ
楽やぞ
6: 名無しさん 2020/11/14(土) 19:35:56.76 ID:efNFdseJ0
痩せたいならランニングやが、筋トレはべつもんやろ
7: 名無しさん 2020/11/14(土) 19:35:56.95 ID:oGlic3LJp
そっちのが効率いいだろ
11: 名無しさん 2020/11/14(土) 19:37:45.31 ID:brt782jfa
>>7
何の効率だよ
何の効率だよ
9: 名無しさん 2020/11/14(土) 19:36:48.70 ID:TW3ONgMqa
筋トレ後に走ると有酸素効果が通常の4倍速
10: 名無しさん 2020/11/14(土) 19:37:05.03 ID:94g/iBnjM
別にヒョロガリなりたいわけじゃないしな
12: 名無しさん 2020/11/14(土) 19:37:51.22 ID:X75jG+iT0
有酸素運動は痩せにくいって科学データあるやん
13: 名無しさん 2020/11/14(土) 19:37:53.47 ID:ITkd7imYa
トレーニーって何であんなに周り見下す奴多いんやろな
14: 名無しさん 2020/11/14(土) 19:38:13.96 ID:oGlic3LJp
ということで走れ
15: 名無しさん 2020/11/14(土) 19:39:56.03 ID:6ISYI/ag0
ランナー体型が好きじゃないから
https://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1605350072/
コメント
有酸素運動で痩せないとか片腹痛いわw
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