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1: 名無しさん 2021/06/24(木) 17:34:25.014 ID:aOHVI8GZ0
伸びない人アドバイスするよ

2: 名無しさん 2021/06/24(木) 17:35:09.547 ID:31sKzih+0
20年で100kgの雑魚に教わることはない

4: 名無しさん 2021/06/24(木) 17:36:31.209 ID:aOHVI8GZ0
>>2
そんなこと言わんといてよ

5: 名無しさん 2021/06/24(木) 17:36:59.493 ID:YKH1QLVOa
>>4
じゃあ才能ないからやめたほうがいい

6: 名無しさん 2021/06/24(木) 17:37:33.421 ID:aOHVI8GZ0
>>5
いやだよ

3: 名無しさん 2021/06/24(木) 17:35:26.364 ID:YKH1QLVOa
お前がアドバイスもらってこい

4: 名無しさん 2021/06/24(木) 17:36:31.209 ID:aOHVI8GZ0
>>3
色んな人に教えてもらってるよ

7: 名無しさん 2021/06/24(木) 17:38:59.615 ID:o+BPzg1D0
相撲部の高校生が150キロあげてたけど

9: 名無しさん 2021/06/24(木) 17:39:33.813 ID:aOHVI8GZ0
>>7
素晴らしい

8: 名無しさん 2021/06/24(木) 17:39:15.186 ID:/qq0QkQV0
2ヶ月目で95上がりましたけど何かやり方違いますか?

11: 名無しさん 2021/06/24(木) 17:40:04.610 ID:aOHVI8GZ0
>>8
伸び続けてる間はそのプログラム継続でいいですよ

10: 名無しさん 2021/06/24(木) 17:39:36.514 ID:h+KXQkd8M
そろそろジム通おうかと思ってるんだけどどこがいいか悩んでる

12: 名無しさん 2021/06/24(木) 17:40:58.771 ID:aOHVI8GZ0
>>10
エニタイムとかいいんじゃない
店舗によって設備結構違うから見学するといいですよ

14: 名無しさん 2021/06/24(木) 17:45:43.696 ID:h+KXQkd8M
>>12
バーベル落とせるところがいい

16: 名無しさん 2021/06/24(木) 17:48:25.883 ID:aOHVI8GZ0
>>14
デッドリフトくらいなら大半のジムはokだよ
ウェイトリフティングは専門のとこ行かないとできない

20: 名無しさん 2021/06/24(木) 17:50:35.263 ID:h+KXQkd8M
>>16
スナッチクリーンジャークはやっちゃだめ?

22: 名無しさん 2021/06/24(木) 17:53:23.732 ID:aOHVI8GZ0
>>20
エニタイムでできるとこはないだろうねー

27: 名無しさん 2021/06/24(木) 17:57:53.840 ID:h+KXQkd8M
>>22
それって明確に禁止されてるの?それともマナー的に?
設備でそもそも出来ないかも知れないけど

13: 名無しさん 2021/06/24(木) 17:44:05.548 ID:aOHVI8GZ0
遠慮すんなって

15: 名無しさん 2021/06/24(木) 17:46:40.143 ID:9GbK6gG+d BE:833437418-2BP(3)
sssp://img.5ch.net/ico/u_syobon_d.gif
今から肩トレする

17: 名無しさん 2021/06/24(木) 17:48:50.309 ID:aOHVI8GZ0
>>15
いいね

21: 名無しさん 2021/06/24(木) 17:51:13.158 ID:l2+8baak0
トレーナーって収入多いの?

23: 名無しさん 2021/06/24(木) 17:54:11.849 ID:aOHVI8GZ0
>>21
少ない人の方が圧倒的に多い

24: 名無しさん 2021/06/24(木) 17:56:12.286 ID:aJWSFFq90
追い込むとすぐ後頭部(髪の生え際あたり)がめちゃくちゃ痛くなるんだけど、一生追い込めないのかな?
ちなみにCTやMRIでは異常なし。パーソナルトレーナー付けて呼吸に注意を払いながらやってもダメだった

29: 名無しさん 2021/06/24(木) 18:11:47.480 ID:aOHVI8GZ0
>>24
てことは医者にも見てもらって外科的にも内科的にも問題はなかったってことだから
基質とかの異常もないってことか

フォーム見てみないと分からんけど
頚椎を過伸展する癖があるかも知れない

31: 名無しさん 2021/06/24(木) 18:16:28.169 ID:aOHVI8GZ0
>>29
あとは摂取してるアミノ酸とかで頭痛が発生したりするからプレ ポスト中に飲んでるドリンクとかもしかしたら関係してるかも知れんな

26: 名無しさん 2021/06/24(木) 17:57:35.855 ID:K41n14crd
絶対イケメンだなこいつ

めっちゃイケメンの奴ってコンプとか全く何も無いから別に重量とか気にしないからな本当


重量マウントとかバルクマウントするような奴らはブサイクとかチビとかコンプ解消で筋トレにのめり込んでる奴らだからね

28: 名無しさん 2021/06/24(木) 18:01:02.141 ID:EwGxPmbRM
>>26
重量は目標だろ
どんなスポーツでもアスリートは全員数字で目標を立てて練習に励んでる
スポーツ選手は全員ブサイクでチビか?そんなわけがない

36: 名無しさん 2021/06/24(木) 18:46:23.279 ID:K41n14crd
>>28

まあそういうしかないだろうね

ボディービルとか筋トレはスポーツじゃないから

38: 名無しさん 2021/06/24(木) 18:59:46.704 ID:l2+8baak0
>>36
スポーツじゃないの?

30: 名無しさん 2021/06/24(木) 18:15:59.183 ID:1URYNrQz0
ベンチはやらない
ダンベルプレスとダンベルフライしかやらないから聞くことない

32: 名無しさん 2021/06/24(木) 18:17:27.483 ID:aOHVI8GZ0
>>30
自分もベンチプレスは10年くらいやってない

33: 名無しさん 2021/06/24(木) 18:21:58.049 ID:aOHVI8GZ0
頭痛は診断が困難な症状の一つだから難しいよな

頸原性頭痛だった場合はストレッチやマッサージ、運動療法なども行っても問題はないけど
その他の頭痛だったら安易にこれやっとけとは言いづらいからなー

34: 名無しさん 2021/06/24(木) 18:29:10.564 ID:PGKCcCr50
身長175で体重55で全然からだ大きくならんけどどうすれば良い?
ちなみにあまり大食いすると腹下して次の日食指取れないくらい胃弱なんだ

35: 名無しさん 2021/06/24(木) 18:41:24.458 ID:aOHVI8GZ0
>>34
小分けに食べても同じ症状に陥る??

37: 名無しさん 2021/06/24(木) 18:57:33.776 ID:P444dF7H0
野田クリスタルは芸人やりながら数年で150上げてたけど恥ずかしくないの?

39: 名無しさん 2021/06/24(木) 19:30:36.718 ID:aOHVI8GZ0
>>37
恥ずかしくないよ

40: 名無しさん 2021/06/24(木) 19:40:25.619 ID:VWsVgnNn0
50kgから始まって半年で100kg挙げたけど質問ある?

41: 名無しさん 2021/06/24(木) 19:52:10.758 ID:aOHVI8GZ0
>>40
いいね👍

46: 名無しさん 2021/06/24(木) 20:12:06.338 ID:wjnNJbRH0
ベンチやりすぎて肘に水溜まってドクターストップなった
フォーム悪いの?

48: 名無しさん 2021/06/24(木) 20:25:26.728 ID:aOHVI8GZ0
>>46
炎症が起きてるのは間違いないね
フォームが悪い
トレーニングボリュームが多すぎる
その他
と炎症が起きてる原因は色々ある

47: 名無しさん 2021/06/24(木) 20:13:33.237 ID:Zpj6l67j0
「そんなに筋トレして何目指してるの?」ってどう答えればいい?
ファッション感覚で筋肉付けたいから筋トレしてるだけなんだが

49: 名無しさん 2021/06/24(木) 20:26:50.590 ID:aOHVI8GZ0
>>47
聞かれたことないからわからない

https://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1624523665/