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Photo by Gentrit Sylejmani on Unsplash
1: 名無しさん 2021/08/14(土) 19:56:02.488 ID:Iklcz/Nid
球技で非球技でも

2: 名無しさん 2021/08/14(土) 19:56:27.402 ID:Uz1eXjoO0
器械体操

4: 名無しさん 2021/08/14(土) 19:56:58.767 ID:uN5Nd1R6d
バスケ最強説
バスケは元々、ラグビーの代わりに体を動かす目的で作られた

26: 名無しさん 2021/08/14(土) 20:07:22.400 ID:ZK5u/j3N0
>>4
バスケやってたけど筋肉付く要素なくね?
体力も走り込みやらないとバスケの練習だけなら絶対付かないし

31: 名無しさん 2021/08/14(土) 20:23:43.123 ID:uN5Nd1R6d
>>26
体力はつく

5: 名無しさん 2021/08/14(土) 19:57:12.201 ID:ntXLdSN20
新体操

6: 名無しさん 2021/08/14(土) 19:57:13.969 ID:9GVztfga0
マラソン
それ自体がトレーニング

10: 名無しさん 2021/08/14(土) 19:58:51.316 ID:Nj5Dgf5/0
>>6
マラソンは体力つくけど鍛えられる筋肉は遅筋だから見た目めっちゃ棒になるぞ

13: 名無しさん 2021/08/14(土) 20:01:43.534 ID:9GVztfga0
>>10
どこまでガチでやるかだなあ
筋肉を目立たせるだけなら下手な筋トレより適度なランニングで絞った方が速攻だと思うんだよね

22: 名無しさん 2021/08/14(土) 20:05:43.500 ID:Nj5Dgf5/0
>>13
ランニングでいいならそりゃそうだろ

28: 名無しさん 2021/08/14(土) 20:11:21.663 ID:9GVztfga0
>>22
いやマラソンイベントにもでるぞ
でもサブ4.5ランナーぐらいならそこまでガリガリにならん

29: 名無しさん 2021/08/14(土) 20:13:19.983 ID:Nj5Dgf5/0
>>28
そうなのか

11: 名無しさん 2021/08/14(土) 19:58:58.884 ID:ctmocr570
>>6
マラソンやる位なら筋トレの方がまだ楽やろ

7: 名無しさん 2021/08/14(土) 19:57:40.824 ID:ZzNCuUUS0
水泳

8: 名無しさん 2021/08/14(土) 19:58:05.605 ID:9A5/sf8Ad
グラップリングやろうぜ

9: 名無しさん 2021/08/14(土) 19:58:14.153 ID:D3wKvgQhr
30越えても現役していて結局引退しても結婚出来ない女は悲惨やで
高橋尚子吉田沙保里浜口京子らな
優秀なDNA残らなくて残念やわ

12: 名無しさん 2021/08/14(土) 20:00:14.564 ID:cIfbDGPn0
水泳じゃないか?
水泳部入ったことはないけど筋トレほとんどやらないって聞いたことある
陸上部は入ってたけど筋トレやりまくるし

14: 名無しさん 2021/08/14(土) 20:02:11.345 ID:ircxkmI90
ボルダリングは?

15: 名無しさん 2021/08/14(土) 20:03:01.762 ID:SeFof2NL0
テニスって筋トレいる?

16: 名無しさん 2021/08/14(土) 20:03:45.384 ID:rtugECJ7d
水泳は筋肉つくな
あとはスノボも継続すればかなり筋肉つく

18: 名無しさん 2021/08/14(土) 20:04:16.381 ID:KC41giOh0
水泳が良い気がする

19: 名無しさん 2021/08/14(土) 20:05:08.735 ID:a16pnB6B0
水泳
柔道

20: 名無しさん 2021/08/14(土) 20:05:13.627 ID:zxElGTCe0
ダンベル買う金無いの?

21: 名無しさん 2021/08/14(土) 20:05:27.938 ID:3i0OpsNz0
ボルダリング

24: 名無しさん 2021/08/14(土) 20:07:10.837 ID:/VYt1iyX0
よく分からんが電動アシストで通勤するようになって
半年で10キロ痩せたぞ
まあそれでも90以上あるのだが

25: 名無しさん 2021/08/14(土) 20:07:20.337 ID:7rFsI8euM
相撲

27: 名無しさん 2021/08/14(土) 20:10:53.134 ID:Nj5Dgf5/0
やっぱ水泳だな格闘技も初心者は筋トレ入れるし

https://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1628938562/