5020762_s
1: 名無しさん 2020/12/31(木) 17:10:06.79 ID:gCzrvwRH0
コスパやばいな

卵1個20円 タンパク質6.2g

2: 名無しさん 2020/12/31(木) 17:10:26.29 ID:cgy5i91W0
なおコレステロール

7: 名無しさん 2020/12/31(木) 17:11:49.50 ID:gCzrvwRH0
>>2
無視していい定期

26: 名無しさん 2020/12/31(木) 17:16:02.00 ID:SbAOeOUM0
>>7
人によって影響違うから身体にあった食材選ぶの大事やで

4: 名無しさん 2020/12/31(木) 17:10:43.44 ID:y3naXpiWa
一個20円はすごい安物やな

5: 名無しさん 2020/12/31(木) 17:10:52.00 ID:gCzrvwRH0
卵8個食えば1日のタンパク質賄えるという事実

8: 名無しさん 2020/12/31(木) 17:11:55.31 ID:zWclBAR0M
>>5
ロッキーの撮影かよ

6: 名無しさん 2020/12/31(木) 17:11:39.54 ID:4e3KP06s0
脂質も凄そうやね

9: 名無しさん 2020/12/31(木) 17:12:26.81 ID:EDD5FD5aM
毎日5個くらい食べてる

10: 名無しさん 2020/12/31(木) 17:12:34.47 ID:aL2dqJQ00
全盛期は卵96個が限界

11: 名無しさん 2020/12/31(木) 17:12:37.90 ID:zGGCntTH0
炭水化物···米
タンパク質···卵
ビタミン···かぼちゃ

これがコスパ飯や!!

62: 名無しさん 2020/12/31(木) 17:23:49.14 ID:I6S9lfexr
>>11
炭水化物もカボチャでよくね?

14: 名無しさん 2020/12/31(木) 17:13:26.00 ID:DxiHwfH1a
マジレスするとソーセージのがええぞ

16: 名無しさん 2020/12/31(木) 17:13:46.44 ID:9qIsmM4i0
こんなもんを96個食ったやつがいたらしい

17: 名無しさん 2020/12/31(木) 17:13:57.87 ID:aL2dqJQ00
地域差もあるからな

19: 名無しさん 2020/12/31(木) 17:14:54.25 ID:wxuaeIsn0
白身だか黄身だけ食うんやろ?

23: 名無しさん 2020/12/31(木) 17:15:53.32 ID:oC/V9mRka
きんにくん毎日5個くらい食っとるけどええんか? 

ワイはママに卵は1日2個までって言われたんやが 


あとなんで筋トレマンはみんなゆで卵にしとるんや

27: 名無しさん 2020/12/31(木) 17:16:38.47 ID:jbAiqNc0d
>>23
生卵5個食ってみいや
きっつい

32: 名無しさん 2020/12/31(木) 17:17:29.04 ID:oC/V9mRka
>>27
どうキツイんや 体調悪くなるんか ただ飽きるだけなんか

39: 名無しさん 2020/12/31(木) 17:18:35.81 ID:jbAiqNc0d
>>32
いや単純に卵のみ食うなら生きついやろ
プロテイン最高や

31: 名無しさん 2020/12/31(木) 17:17:25.66 ID:saT0mfgad
>>23
茹でたほうが消化にええらしい

61: 名無しさん 2020/12/31(木) 17:23:27.24 ID:HClAotzjM
>>23
茹でたほうが消化しやすいからやろ

63: 名無しさん 2020/12/31(木) 17:24:44.04 ID:I6S9lfexr
>>61
生卵はビオチンの吸収を阻害するから

33: 名無しさん 2020/12/31(木) 17:17:29.11 ID:U8r5Ta2z0
しかも卵の殻にはカルシウムたっぷりやぞ

34: 名無しさん 2020/12/31(木) 17:17:40.29 ID:xudy65nJa
まじかよプロテイン最高やな

41: 名無しさん 2020/12/31(木) 17:19:03.25 ID:0RkvT+0sa
10個100円で買うやろ

42: 名無しさん 2020/12/31(木) 17:19:05.43 ID:+k5Tb0fdd
地域差あるからな

44: 名無しさん 2020/12/31(木) 17:19:25.66 ID:NCyK9Ef70
目玉焼き5個でもええか?

47: 名無しさん 2020/12/31(木) 17:20:02.54 ID:0/xv8zIA0
鶏むね知らんのか?

48: 名無しさん 2020/12/31(木) 17:20:16.03 ID:oC/V9mRka
>>47
おいしくない😭

49: 名無しさん 2020/12/31(木) 17:20:30.25 ID:J6g3mt0ra
1丁30円豆腐「ほーんで?」

55: 名無しさん 2020/12/31(木) 17:22:27.82 ID:oC/V9mRka
毎日朝卵と鶏むね茹でるのめんどくさい🥺

58: 名無しさん 2020/12/31(木) 17:23:01.75 ID:HClAotzjM
きんにくんも一日に5個のゆで卵食ってるから間違いない

59: 名無しさん 2020/12/31(木) 17:23:04.92 ID:T6M+epbBd
ガチで痩せたい時はどんな食生活したらええんや?
筋肉つけるとかはいらんのやけど

60: 名無しさん 2020/12/31(木) 17:23:20.40 ID:+TIH7gg6M
卵かけご飯にするのとゆで卵もしゃるのとどっちが吸収効率ええんや?

65: 名無しさん 2020/12/31(木) 17:25:18.69 ID:7oqMah4f0
さすがに食いすぎやろ

66: 名無しさん 2020/12/31(木) 17:25:41.87 ID:AXags0yN0
実際対して滋養のあるモン売ってない時は助かるわ
なんだったらスーパーで売ってるモンで一番有能ちゃうか

https://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1609402206/