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1: 名無しさん 2021/07/22(木) 18:37:58.58 ID:6XJRum7Wa
どうなん?(´・ω・`)

4: 名無しさん 2021/07/22(木) 18:40:16.46 ID:6XJRum7Wa
実際どうなんや?
なんJ詳しいやつおおいやろ
たのむで

7: 名無しさん 2021/07/22(木) 18:40:45.90 ID:GC7US6uh0
全く運動せんほうが体重増えるから食ったらすぐ寝ろ

14: 名無しさん 2021/07/22(木) 18:42:30.38 ID:K/l1c1fWa
>>7
筋肉で体でかくしたいんや

8: 名無しさん 2021/07/22(木) 18:41:06.42 ID:ZLRHv7l10
それはたんぱく質摂取量も変えないって事か?

13: 名無しさん 2021/07/22(木) 18:42:07.29 ID:K/l1c1fWa
>>8
せやで今まで通りの普通の食事で

9: 名無しさん 2021/07/22(木) 18:41:35.55 ID:KnyodyrVa
筋肉は思いから体重は増えるのは確かやが
からだでかくみえるようにするにはやっぱり脂肪ないときついな

10: 名無しさん 2021/07/22(木) 18:41:44.00 ID:6AxUqPNxd
いつまでにとも言ってないし余裕やろ

15: 名無しさん 2021/07/22(木) 18:43:07.24 ID:K/l1c1fWa
>>10
筋肉ってやればやるだけ無限に肥大するもんなんか?🤔

12: 名無しさん 2021/07/22(木) 18:41:53.81 ID:QOWKyJW90
年とったら増えるからそのくらいがちょうどええで

17: 名無しさん 2021/07/22(木) 18:43:43.18 ID:K/l1c1fWa
>>12
筋肉ありででかくしたいんや

18: 名無しさん 2021/07/22(木) 18:43:55.20 ID:Jy/PJdB/0
筋トレだけじゃ65も無理ちゃうか

20: 名無しさん 2021/07/22(木) 18:44:25.46 ID:GLmIrmr1a
>>18
着ん肥大って無限にしていくもんじゃないんか?

25: 名無しさん 2021/07/22(木) 18:46:22.98 ID:Jy/PJdB/0
>>20
食事量変えんのなら摂取できるたんぱく質も増えんやろ
プロテイン別途とるならええけど

19: 名無しさん 2021/07/22(木) 18:44:00.53 ID:GLmIrmr1a
難しそう

21: 名無しさん 2021/07/22(木) 18:44:31.80 ID:ZLRHv7l10
体重はさほど変わらん状態で筋肉質な体になる感じやな、その方法だと

23: 名無しさん 2021/07/22(木) 18:45:26.43 ID:3DrMbTW7a
>>21
やっぱり食わないとあかんか
でも食っても無駄な脂肪つくだけやないかなあ

22: 名無しさん 2021/07/22(木) 18:44:46.94 ID:3DrMbTW7a
厳しいやろなあ

24: 名無しさん 2021/07/22(木) 18:45:43.39 ID:yh35IwfN0
心配せんでも食事量は勝手に増えるから

26: 名無しさん 2021/07/22(木) 18:46:34.66 ID:/vJRSZYQ0
無理に決まってるやん
エネルギー保存の法則を考えろや

https://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1626946678/