トッモ「炭水化物食うな！運動しろ！この生活続ければすぐに痩せる」ワイ「了解や！」

2020年05月29日

1: ごちそうが好きな名無しさん 2020/05/28(木) 18:33:00.55 ID:IkHCCk430

菓子、ジュース、酒、炭水化物は口にしない
１日2食
20時以降は何も食べない
休日は10キロランニング
通勤は自転車
工場でバリバリ肉体労働
帰宅後は筋トレ

3年前 160センチ100キロ 32%
現在160センチ110キロ 38%

は？

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27: ごちそうが好きな名無しさん 2020/05/28(木) 18:37:20.08 ID:E1PX1j1Za

>>1
これで痩せない理由が分からないんやが本当は2食でめっちゃ食ってるとか？

28: ごちそうが好きな名無しさん 2020/05/28(木) 18:37:31.36 ID:1ra+dmjp0

>>1
お前みたいなデブが10キロも走れるわけねーだろ嘘吐き
歩くことさえできんわカス

2: ごちそうが好きな名無しさん 2020/05/28(木) 18:33:44.32 ID:PRfAcOH2p

食事メニュー見せろ

30: ごちそうが好きな名無しさん 2020/05/28(木) 18:37:57.26 ID:IkHCCk430

>>2
朝はサラダと豆乳スープ
夕方納豆とサラダ、豆乳スープや
サラダにドレッシングは使ってないで

49: ごちそうが好きな名無しさん 2020/05/28(木) 18:40:41.95 ID:sso7bZGw0

>>30
どこかで嘘ついてるな

3: ごちそうが好きな名無しさん 2020/05/28(木) 18:33:45.33 ID:PF0AQssb0

いや嘘つくんじゃねーよ

5: ごちそうが好きな名無しさん 2020/05/28(木) 18:33:52.96 ID:gRU3xXqg0

嘘つき

6: ごちそうが好きな名無しさん 2020/05/28(木) 18:33:54.21 ID:dG0umS7Ed

身長160で除脂肪体重68kgはガタイ良すぎるやろ
嘘松

230: ごちそうが好きな名無しさん 2020/05/28(木) 19:02:07.59 ID:y7M2jiX4a

>>6
デブは体重支える分の筋肉はつくんやで

7: ごちそうが好きな名無しさん 2020/05/28(木) 18:34:09.59 ID:qTy/ZUWG0

筋トレで体重増えるのはわかるけどなんで体脂肪も増えとるんや

8: ごちそうが好きな名無しさん 2020/05/28(木) 18:34:11.24 ID:4iQW5jlQd

食事はこまめに取るんじゃなかったか

9: ごちそうが好きな名無しさん 2020/05/28(木) 18:34:11.93 ID:hKQoGoG/a

はよNASA行ってこい

10: ごちそうが好きな名無しさん 2020/05/28(木) 18:34:17.58 ID:XOnBbcei0

チビやんけ

11: ごちそうが好きな名無しさん 2020/05/28(木) 18:34:18.88 ID:ElABV+EjM

炭水化物って何かわかってなさそう
もしわかっててその生活続けたなら確実に腎臓に障害入ってそう

13: ごちそうが好きな名無しさん 2020/05/28(木) 18:35:11.96 ID:j54IFeod0

糖質をゆるやかに制限して三食食って運動もできれば効率のいい全身運動のがええで

14: ごちそうが好きな名無しさん 2020/05/28(木) 18:35:25.82 ID:wwliTVd1a

デブで嘘つきとか救えねえな

15: ごちそうが好きな名無しさん 2020/05/28(木) 18:35:27.90 ID:iJ76uPcpH

ゴリラかな

16: ごちそうが好きな名無しさん 2020/05/28(木) 18:35:36.16 ID:9k4mfYm60

ドラえもんさん...w

20: ごちそうが好きな名無しさん 2020/05/28(木) 18:35:53.80 ID:ZdFbHmLhp

デブでハゲで虚言症とか哀れだな