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1: 風吹けば名無し 2018/07/18(水) 12:59:16.51 ID:ihdmQWao0
熱中症予防に最適なキュウリ 水分補給ができて体を冷やす効果も

ここ数日は広いエリアで猛暑日になり、うだるような暑さが続いているため、熱中症により一層の警戒が必要です。
熱中症予防に欠かせない水分補給に「キュウリ」を取り入れてみてはいかがでしょうか。

実は世界一カロリーが低い“果実”
ギネスワールドレコーズは「キュウリ」をLeast calorific fruitと認定しています。日本語に訳すと「カロリー(発熱量)の最も低い果実」。
果実、というと違和感があるかもしれませんが、花が受粉して、めしべの子房(シボウ)が大きくなって出来るため生物学上は果実と分類され、
トマトやナスも同じく果実となります。そんなキュウリのカロリーは、日本食品標準成分表2015によると100gあたり14kcalしかありません。

熱中症予防にも効果あり
一方で、水分の割合は約95%もあるため、キュウリを食べることで水分補給ができるのです。また、体を冷やす働きもありますので、暑い夏にはぴったりの食べ物ですね。
水分補給ができて体を冷やす効果もあることから、JA全農福島は平成21年から特産であるキュウリをPRするため、
政府が行なっている「クールビズ」とかけた「キュウリビズ」キャンペーンを行なっているほどです。

向こう一週間も、猛暑日となる所が多くなる予想です。キュウリ1本が100g前後ですので、1本食べると90g以上の水分をとることができる計算になります。
キュウリの丸かじりで、キュウリビズを取り入れてみるのも良さそうですね。となりのトトロのサツキとメイさながら…

http://news.livedoor.com/article/detail/15027661/

6: 風吹けば名無し 2018/07/18(水) 13:00:46.39 ID:CC5LWE28a
なお今くっそたかいもよう

7: 風吹けば名無し 2018/07/18(水) 13:00:49.76 ID:lv2Lem0Yd
(´・ω・`)やったぜ

15: 風吹けば名無し 2018/07/18(水) 13:02:02.33 ID:ed0Q2QXOH
わざわざキュウリ食うより水飲んだほうが効率よくない?

24: 風吹けば名無し 2018/07/18(水) 13:02:51.62 ID:31Ri/B+cp
ペットボトル一本分の水分取るためにきうり五本食うとか河童か

44: 風吹けば名無し 2018/07/18(水) 13:05:35.69 ID:Z9UsYPNu0
味噌つけたら塩分も取れるしな

45: 風吹けば名無し 2018/07/18(水) 13:05:39.33 ID:NGJq+nTw0
酸化型になるだけで壊れたり栄養として使えなくなったりするわけじゃないんだが
何故か酸化=破壊と勘違いされている模様

107: 風吹けば名無し 2018/07/18(水) 13:14:59.71 ID:2cFIuZwNd
ペプシキューカンバー再販や

144: 風吹けば名無し 2018/07/18(水) 13:20:51.87 ID:0NMKHldy0
きゅうり栄養ないって言われとるけどピーマンとカロテン量差がないし食って損はないで

183: 風吹けば名無し 2018/07/18(水) 13:26:37.94 ID:9pSkj082a
100円で一本のきゅうり
100円で一本の水

どっちを買うべきか明白

188: 風吹けば名無し 2018/07/18(水) 13:27:41.96 ID:AzWXGG/+a
>>183
キュウリ1本100円とか高すぎやろ

203: 風吹けば名無し 2018/07/18(水) 13:30:32.09 ID:0NMKHldy0
>>183

単体だとミネラル採れない

きうり
ピーマン同等のカロテン
豊富なビタミンK、カリウム
味噌がつくなら味噌の栄養にナトリウムも取れて熱中症対策は万全

245: 風吹けば名無し 2018/07/18(水) 13:44:49.13 ID:EoTJt2+w0
>>203
やっぱり麦茶って神だわ

194: 風吹けば名無し 2018/07/18(水) 13:28:53.96 ID:4SoN6j/q0
塩とごま油であえるのが一番うまい

224: 風吹けば名無し 2018/07/18(水) 13:36:52.55 ID:g04sZ6yF0
普通に水飲めばええやん

229: 風吹けば名無し 2018/07/18(水) 13:38:39.38 ID:fAPNGLbd0
栄養全然ない割には美味く感じるんだよな

241: 風吹けば名無し 2018/07/18(水) 13:42:37.48 ID:SeK3NTmga
やっぱりきうりがナンバーワン!

267: 風吹けば名無し 2018/07/18(水) 13:49:24.68 ID:n0tJ/1NYd
きゅうりは、栄養が無いんだぁ

278: 風吹けば名無し 2018/07/18(水) 13:51:59.74 ID:ErYh4TpzM
比較相手が水なのは草

286: 風吹けば名無し 2018/07/18(水) 13:54:09.29 ID:Vb3kMay80
浅漬け食べたくなってきたわ

元スレ:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1531886356/
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