1: 風吹けば名無し 2018/07/18(水) 12:59:16.51 ID:ihdmQWao0
熱中症予防に最適なキュウリ 水分補給ができて体を冷やす効果も
ここ数日は広いエリアで猛暑日になり、うだるような暑さが続いているため、熱中症により一層の警戒が必要です。
熱中症予防に欠かせない水分補給に「キュウリ」を取り入れてみてはいかがでしょうか。
実は世界一カロリーが低い“果実”
ギネスワールドレコーズは「キュウリ」をLeast calorific fruitと認定しています。日本語に訳すと「カロリー(発熱量)の最も低い果実」。
果実、というと違和感があるかもしれませんが、花が受粉して、めしべの子房(シボウ)が大きくなって出来るため生物学上は果実と分類され、
トマトやナスも同じく果実となります。そんなキュウリのカロリーは、日本食品標準成分表2015によると100gあたり14kcalしかありません。
熱中症予防にも効果あり
一方で、水分の割合は約95%もあるため、キュウリを食べることで水分補給ができるのです。また、体を冷やす働きもありますので、暑い夏にはぴったりの食べ物ですね。
水分補給ができて体を冷やす効果もあることから、JA全農福島は平成21年から特産であるキュウリをPRするため、
政府が行なっている「クールビズ」とかけた「キュウリビズ」キャンペーンを行なっているほどです。
向こう一週間も、猛暑日となる所が多くなる予想です。キュウリ1本が100g前後ですので、1本食べると90g以上の水分をとることができる計算になります。
キュウリの丸かじりで、キュウリビズを取り入れてみるのも良さそうですね。となりのトトロのサツキとメイさながら…
http://news.livedoor.com/article/detail/15027661/
6: 風吹けば名無し 2018/07/18(水) 13:00:46.39 ID:CC5LWE28a
なお今くっそたかいもよう
7: 風吹けば名無し 2018/07/18(水) 13:00:49.76 ID:lv2Lem0Yd
(´・ω・`)やったぜ
15: 風吹けば名無し 2018/07/18(水) 13:02:02.33 ID:ed0Q2QXOH
わざわざキュウリ食うより水飲んだほうが効率よくない?
24: 風吹けば名無し 2018/07/18(水) 13:02:51.62 ID:31Ri/B+cp
ペットボトル一本分の水分取るためにきうり五本食うとか河童か
44: 風吹けば名無し 2018/07/18(水) 13:05:35.69 ID:Z9UsYPNu0
味噌つけたら塩分も取れるしな
45: 風吹けば名無し 2018/07/18(水) 13:05:39.33 ID:NGJq+nTw0
酸化型になるだけで壊れたり栄養として使えなくなったりするわけじゃないんだが
何故か酸化=破壊と勘違いされている模様
何故か酸化=破壊と勘違いされている模様
107: 風吹けば名無し 2018/07/18(水) 13:14:59.71 ID:2cFIuZwNd
ペプシキューカンバー再販や
144: 風吹けば名無し 2018/07/18(水) 13:20:51.87 ID:0NMKHldy0
きゅうり栄養ないって言われとるけどピーマンとカロテン量差がないし食って損はないで
183: 風吹けば名無し 2018/07/18(水) 13:26:37.94 ID:9pSkj082a
100円で一本のきゅうり
100円で一本の水
どっちを買うべきか明白
100円で一本の水
どっちを買うべきか明白
188: 風吹けば名無し 2018/07/18(水) 13:27:41.96 ID:AzWXGG/+a
>>183
キュウリ1本100円とか高すぎやろ
キュウリ1本100円とか高すぎやろ
203: 風吹けば名無し 2018/07/18(水) 13:30:32.09 ID:0NMKHldy0
>>183
水
単体だとミネラル採れない
きうり
ピーマン同等のカロテン
豊富なビタミンK、カリウム
味噌がつくなら味噌の栄養にナトリウムも取れて熱中症対策は万全
水
単体だとミネラル採れない
きうり
ピーマン同等のカロテン
豊富なビタミンK、カリウム
味噌がつくなら味噌の栄養にナトリウムも取れて熱中症対策は万全
245: 風吹けば名無し 2018/07/18(水) 13:44:49.13 ID:EoTJt2+w0
>>203
やっぱり麦茶って神だわ
やっぱり麦茶って神だわ
194: 風吹けば名無し 2018/07/18(水) 13:28:53.96 ID:4SoN6j/q0
塩とごま油であえるのが一番うまい
224: 風吹けば名無し 2018/07/18(水) 13:36:52.55 ID:g04sZ6yF0
普通に水飲めばええやん
229: 風吹けば名無し 2018/07/18(水) 13:38:39.38 ID:fAPNGLbd0
栄養全然ない割には美味く感じるんだよな
241: 風吹けば名無し 2018/07/18(水) 13:42:37.48 ID:SeK3NTmga
やっぱりきうりがナンバーワン!
267: 風吹けば名無し 2018/07/18(水) 13:49:24.68 ID:n0tJ/1NYd
きゅうりは、栄養が無いんだぁ
278: 風吹けば名無し 2018/07/18(水) 13:51:59.74 ID:ErYh4TpzM
比較相手が水なのは草
286: 風吹けば名無し 2018/07/18(水) 13:54:09.29 ID:Vb3kMay80
浅漬け食べたくなってきたわ
元スレ:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1531886356/
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水の代わりに喜んで食うの原住民くらいやろ
じゃないと植物がわざわざエネルギー使って身を作る意味ないわけで
9割以上が水分。。。
そしてきゅうりも、9割以上が水分。。。
そぅ。。これゎもぅ。。。
雨=きゅうりってゅうコト。。。
空から降る一億のきゅうり。。。
もぅマヂ無理。。。
浅漬けにしょ。。。。
たいてい微々たるものだろ
カリウムで体が冷えるっていったって、冷たい水飲んだりアイス食べたほうが冷えるだろ実際
昨日のニュースであったぞ
ワイはきうり大嫌いやけど
マギーんなとこでサボってないで
練習しろ
ワインのポリフェノールとかも効果が出るまで飲むとしたら
肝臓がぶっ壊れるレベルらしいなw
家庭菜園で去年は毎日食ってもおっつかないほど成ったけど今年はアカン
いいねっ!
泣きながら寿司を作る仕事をさせられている。
睡眠時間もほとんど与えられず、逆らうと 給料のキュウリを減らされる。
こうしてかっぱ寿司は安くて美味しいお寿司をみなさんに提供できる
はずだった
だが、クーラーのない地下で重労働をさせられた子カッパ達は猛暑のため熱中症で次々とダウン、
とうとうカッパはいなくなり看板からもカッパの姿が消えた。
ペットボトルが無い時代は重宝してた
軽い熱中症で頭痛した時生ハム食べたら治った
あと、瓜系(西瓜とか)は全般的に水分を含んでるから
瓜ならなんでも良いんじゃないのかな。
夏にキュウリを食べる理由。
試しに買ってみたらきゅうり自体がめっちゃ冷えてるし塩分効いてるし、暑くて小腹すいた時とかに良いかもしれない。
んで2つ比較したらファミマのほうが美味く感じる。
人の手による品種改良の結果、種がほとんどない果実を実らせるのが今の柑橘類な
綺麗な八重咲きの花は雄しべが弁化したものだからほとんどの個体が種子繁殖できない。これも突然変異した個体を人が固定化したもの
キュウリも人の歴史と共に品種改良を重ねてきた植物だから野生のウリ科植物と同じ杓子定規で考えるのが間違い
現代よりも水分補給が手軽にできなかった時代に水分を補給する手段として重宝されていた
だから現代人から無用とされつつあるのは時代の変化なので致し方ないこと
きゅうりに味噌付けて食いまくりながら働いてるぞ
水分や塩分やカリウムやいろんなものが摂れるんだろう
えさ