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1: 名無しさん 2021/08/31(火) 21:27:53.236 ID:mNaIZhUY0
なんか下半身ばかりなんだけど
この理論だと腹筋とかいつまでも鍛えられねえぞ

2: 名無しさん 2021/08/31(火) 21:28:24.914 ID:OVHo/ZYC0
腹筋もでかいだろ

3: 名無しさん 2021/08/31(火) 21:28:35.391 ID:fxgaAASLd
そんなことしてももてないから

4: 名無しさん 2021/08/31(火) 21:30:15.602 ID:DUb0chuB0
正解
下半身の筋肉はマジで大事

5: 名無しさん 2021/08/31(火) 21:30:52.170 ID:rFuqXMLX0
お尻と太ももが大事

8: 名無しさん 2021/08/31(火) 21:32:03.174 ID:mNaIZhUY0
てかスクワットで腹筋割れるの？
スクワットって腹筋には関係ないよな？

9: 名無しさん 2021/08/31(火) 21:32:33.037 ID:mNaIZhUY0
なんか腹筋するならスクワットしろみたいな理論唱える奴が
たまにいるんだけどさ

関係ないよな？

10: 名無しさん 2021/08/31(火) 21:32:38.262 ID:3EjJ6iV/r
メディアが頭が良いとか湧いてんのか？

11: 名無しさん 2021/08/31(火) 21:33:33.245 ID:xkI4xWeBa
腹筋割るのは腹筋鍛えるより体脂肪減らす事ので大事
何もせんでも体脂肪率10%くらいにしたら割れる

12: 名無しさん 2021/08/31(火) 21:33:46.950 ID:OFqCAUv/0
スクワットでは腹圧かけるけど
伸縮しないから割れない

13: 名無しさん 2021/08/31(火) 21:34:38.091 ID:d3wOmPXxd
腹筋なんて全員最初から割れてるからな

14: 名無しさん 2021/08/31(火) 21:34:39.965 ID:1FSI0o7H0
筋肉を多いほど代謝がよくなって代謝がいいと痩せる
んで下半身はつく筋肉の量が多い

15: 名無しさん 2021/08/31(火) 21:39:15.075 ID:LwbdAWp60
腹筋割るってのは筋肥大させて割れ目を深くするってことであって
痩せて元から６つに分かれてる筋肉に皮膚をはりつけるってことじゃないから

https://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1630412873/