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1: 名無しダイエット 2020/09/23(水) 22:56:25.022 ID:0OspfVpZM
朝六時起きの生活にしたい(´・ω・`)





3: 名無しダイエット 2020/09/23(水) 22:56:41.558 ID:0OspfVpZM
ドリエルで寝る時間はやめたいんだが(´・ω・`)


4: 名無しダイエット 2020/09/23(水) 22:56:47.969 ID:EFUl0k+zd
一回で戻るならあり


6: 名無しダイエット 2020/09/23(水) 22:57:11.062 ID:0OspfVpZM
>>4
一回でどれくらい効くもわからん(´・ω・`)


7: 名無しダイエット 2020/09/23(水) 22:57:37.752 ID:UackqNLC0
働いてれば自然とその時間に目覚める


8: 名無しダイエット 2020/09/23(水) 22:58:02.233 ID:0OspfVpZM
>>7
普通に働いてるよ(´・ω・`)


9: 名無しダイエット 2020/09/23(水) 22:58:27.925 ID:lOguJng70
(´・ω・`)お酒のほうがいいよ


14: 名無しダイエット 2020/09/23(水) 22:59:52.836 ID:0OspfVpZM
>>9
酒飲めないんよ(´・ω・`)
ワイン冷蔵庫に置いてるから飲んで良いよ(´・ω・`)




11: 名無しダイエット 2020/09/23(水) 22:59:16.880 ID:WsbHVxAsa
子守唄歌ってあげる


16: 名無しダイエット 2020/09/23(水) 23:00:19.111 ID:0OspfVpZM
>>11
録音してupしてください(´・ω・`)


13: 名無しダイエット 2020/09/23(水) 22:59:37.537 ID:Q/GiURC+M
ドリエルってあれだろ

アレルギー薬の副作用で眠くなるの利用してるやつ


18: 名無しダイエット 2020/09/23(水) 23:00:48.042 ID:0OspfVpZM
>>13
そうそぅ(´・ω・`)


20: 名無しダイエット 2020/09/23(水) 23:03:07.278 ID:G9yQj43a0
>>18
凍えるくらい冷たいシャワー浴びてからベッド入ればすぐよ

水泳の後眠くなる効果を利用するんだ


26: 名無しダイエット 2020/09/23(水) 23:06:31.873 ID:0OspfVpZM
>>20
凍え死んでるだけでは?(´・ω・`)

さっき水泳してきたがお目目ぱっちりよ(´・ω・`)


19: 名無しダイエット 2020/09/23(水) 23:00:55.485 ID:SKB1cSfPM
電子機器を寝室に持ち込まないのが一番効果ある


24: 名無しダイエット 2020/09/23(水) 23:05:39.103 ID:0OspfVpZM
>>19
ワンルームなんすよ(´・ω・`)




21: 名無しダイエット 2020/09/23(水) 23:03:57.536 ID:gHOFNeuV0
朝に太陽浴びてメラトニン飲め


28: 名無しダイエット 2020/09/23(水) 23:07:08.022 ID:0OspfVpZM
>>21
メラトニン昔飲んでたが効果がわからんかった(´・ω・`)
飲む量と時間が大事なんだろうか(´・ω・`)


22: 名無しダイエット 2020/09/23(水) 23:04:18.990 ID:0YjvM2yB0
夜眠れなくて即効性のあるベンゾ系飲むならやめとけ
生活リズム整えるための非ベンゾ系(すぐ眠くはならない)飲むならいいんじゃないの


30: 名無しダイエット 2020/09/23(水) 23:07:39.672 ID:0OspfVpZM
>>22
ベンゾ系って中毒なるやつだっけ?(´・ω・`)


33: 名無しダイエット 2020/09/23(水) 23:12:55.729 ID:0YjvM2yB0
>>30
そう、依存性高い
生活リズム狂う意志が弱い人間が使うとすぐ依存するよ


37: 名無しダイエット 2020/09/23(水) 23:16:32.620 ID:0OspfVpZM
>>33
依存性ないやつにするわ…(´・ω・`)


25: 名無しダイエット 2020/09/23(水) 23:06:09.451 ID:b4F0bO0S0
ドリエルよりレスタミンの方が安いじゃん
レスタミンでいいじゃん


32: 名無しダイエット 2020/09/23(水) 23:09:26.275 ID:0OspfVpZM
>>25
成分同じだから効き目も同じ?(´・ω・`)


34: 名無しダイエット 2020/09/23(水) 23:13:28.021 ID:b4F0bO0S0
>>32
ドリエル2錠はレスタミン5錠と同じ


39: 名無しダイエット 2020/09/23(水) 23:16:48.096 ID:0OspfVpZM
>>34
じゃあレスタミン1錠から試すわ(´・ω・`)


27: 名無しダイエット 2020/09/23(水) 23:06:38.135 ID:iEzdoWA/0
筋トレやると眠れるよ


35: 名無しダイエット 2020/09/23(水) 23:13:47.744 ID:hBx7g9IB0
ドリエルなんて効かないぞ心療内科に掛かるか
個人ゴニョゴニョだ


40: 名無しダイエット 2020/09/23(水) 23:17:05.953 ID:0OspfVpZM
>>35
個人輸入するか(´・ω・`)


38: 名無しダイエット 2020/09/23(水) 23:16:42.786 ID:wf6SXrKL0
薬剤師だけど帰りますね


41: 名無しダイエット 2020/09/23(水) 23:17:31.422 ID:0OspfVpZM
>>38
お帰り(´・ω・`)
飲まずに生活リズム直した方がええんかね(´・ω・`)


42: 名無しダイエット 2020/09/23(水) 23:17:58.713 ID:JtAx7dNhp
俺も>>1に便乗したい
コロナ休暇のせいでビールバファリンで無理やり寝てる


43: 名無しダイエット 2020/09/23(水) 23:19:35.454 ID:0OspfVpZM
>>42
ビールバファリン?(´・ω・`)🍺


55: 名無しダイエット 2020/09/24(木) 00:22:40.529 ID:7jCLpp3Zp
>>43
遅レスすまない
ビール飲みながらバファリン


56: 名無しダイエット 2020/09/24(木) 00:27:49.794 ID:+CsUhSt40
>>55
なんか問題あるのその飲み合わせ(´・ω・`)


57: 名無しダイエット 2020/09/24(木) 00:30:56.836 ID:7jCLpp3Zp
>>56
友達にアルコールと薬はやめろって言われた




61: 名無しダイエット 2020/09/24(木) 01:48:36.658 ID:QNk2RJns0
わかる 一日戻せても次の日でまた夜寝れなくなる


62: 名無しダイエット 2020/09/24(木) 02:23:14.112 ID:mZPdSbaa0
全然アリだから医者に相談しろ


引用元:https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1600869385/


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