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1: 名無しさん 20/07/13(月)22:01:26 ID:DkQ
20kgふたつで40kgや
1回目で8回くらいは上がるで

2: 名無しさん 20/07/13(月)22:01:53 ID:ns6
60ワイからすればまだまだ

4: 名無しさん 20/07/13(月)22:02:37 ID:DkQ
>>2
すげえ
どのくらいやればそのくらいいけるんやろか
筋トレ一年と半年目や

3: 名無しさん 20/07/13(月)22:02:24 ID:L3T
ダンベルベンチプレス40kg上げれるぐらいすごいんちゃう？

5: 名無しさん 20/07/13(月)22:03:04 ID:DkQ
>>3
なるほどなぁ！

6: 名無しさん 20/07/13(月)22:03:38 ID:5k7
体育で3くらいすごい

7: 名無しさん 20/07/13(月)22:03:56 ID:JGG
普通オブ普通やない？

8: 名無しさん 20/07/13(月)22:04:17 ID:DkQ
ちなみにふたつ合わせて10kgから始めたやで

9: 名無しさん 20/07/13(月)22:04:24 ID:JGG
そうでもないか

10: 名無しさん 20/07/13(月)22:04:28 ID:35y
ワイも片手30使って60やけど
ダンベルベンチより立ってやった方が効果あるで
ベンチならバーベルのが良い

12: 名無しさん 20/07/13(月)22:04:49 ID:lTG
>>10
一長一短やぞ

11: 名無しさん 20/07/13(月)22:04:48 ID:TLM
ダンベルの方が難しいからバーベルなら1.5倍くらいに換算できるらしいぞ

13: 名無しさん 20/07/13(月)22:04:55 ID:JGG
両手で80と考えたら中々やし

14: 名無しさん 20/07/13(月)22:07:06 ID:DkQ
バーベルはやったことない
家でしかやってないからな

15: 名無しさん 20/07/13(月)22:09:13 ID:DkQ
最近ほんと重量伸びなくなってきたんやけど

17: 名無しさん 20/07/13(月)22:12:45 ID:QqS
ジムが閉鎖してたからトレーニングベンチと20㎏のダンベル
買ったけどダンベルベンチやると顔の上に落ちてきそうだから
もうほとんどやってない

18: 名無しさん 20/07/13(月)22:19:08 ID:DkQ
>>17
顔の上に落ちてきそうと思うような重量でやるのはあかん

https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1594645286/