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1: 名無しさん 2020/03/29(日) 19:05:53.12 ID:4+9RNp5U
コロナでジムの使用だったり筋トレのモチベーションだったり色々困難がある方もいるとはおもうんですが
皆さんの筋トレを続けれる今のモチベーションをお聞きしたいです。
自分は最近は家トレしてるんですが、どうしても集中力がきれるので、、
スレ建不適切ならすいません。

2: 名無しさん 2020/03/29(日) 19:08:24.24 ID:L7Hfd5tB
惰性と身体が衰えることへの恐怖

7: 名無しさん 2020/03/29(日) 19:39:29.98 ID:tuMdtonh
>>2
これ

3: 名無しさん 2020/03/29(日) 19:12:18.58 ID:63GcYNu5
筋肉大きくしたいからやってるんじゃないの?

6: 名無しさん 2020/03/29(日) 19:38:21.82 ID:pt2ovjAD
筋トレが好きだから

9: 名無しさん 2020/03/29(日) 20:06:10.02 ID:M2vsv+N9
セロトニンのため
筋トレしないと身体動かない

10: 名無しさん 2020/03/29(日) 20:12:28.73 ID:XzDduDqj
アクション映画見るといいよ

12: 名無しさん 2020/03/29(日) 20:39:50.54 ID:27kBBD0m
強さへの飽くなき追求やな

15: 名無しさん 2020/03/29(日) 23:48:58.11 ID:C4iiEyhZ
楽しいから続いてるだけ
なんかやる気出ない時は1週間以上休む
そのあとは体回復してるからまた楽しくなる
それでも楽しくないのなら辞めると思う
楽しくないのに続ける意味ないでしょ

16: 名無しさん 2020/03/30(月) 00:03:14.63 ID:5ARbwcl6
知り合いやすれ違う全ての人達をビビらせたいから

37: 名無しさん 2020/04/03(金) 23:40:29.17 ID:y21Ltz0Y
>>16 まず腕まくって

黙ったまま、通勤電車の窓を思い切り開けて正義の換気
正義の行為だから威圧しても誰も文句言わない

17: 名無しさん 2020/03/30(月) 00:56:43.02 ID:RFBjESIy
アームレスリングだな。
やせ形170の自分より肥満含めてデカイ奴を完膚なきまでに叩きのめしたい

リストと前腕を異常発達させる

18: 名無しさん 2020/03/30(月) 01:34:58.32 ID:0VWrKm8u
習慣化してしまえば動機付けなんていらん
寝てても定時に血圧あがって正しいフォームでベンチするようになる

19: 名無しさん 2020/03/30(月) 04:08:23.30 ID:VSkEiOh2
得意なことがこれしかない

20: 名無しさん 2020/03/30(月) 04:47:00.83 ID:X5L+y5Nd
カネが掛からないから続くだけ

22: 名無しさん 2020/03/30(月) 08:35:39.19 ID:qU51xd7Y
筋トレ最中に筋肥大したのをすぐ楽しめる方法。これを用意すること。
・鏡。パンプアップ肥大したのを見て楽しめる。
・コンプレッションシャツ。筋トレ後に窮屈になるので一足早くどんな感じに筋肉が付くかを実感できる。
・体組成計。体脂肪率が増えず体重だけが増えた時に喜ぶ。
 カレンダーに記していくと確実に増えていっているのが分かるので断然やる気が出る。

24: 名無しさん 2020/03/30(月) 10:20:57.18 ID:skPZDX6i
ジムやトレーニングセンター閉鎖で、川沿いの歩道や公園などにトレーニーぽいのが増えてきた。
おかげで我が肉体美を見せつけられるチャンス大拡大。
ニワカどもを踏みつぶすようにのっしのっし歩いてる。
マッチョはランニングなどしなくても絵になるからな。
コロナ様々や、己の実力の高さがよーく理解できた。
ジムだと俺がいくと消えちまうんだよ雑魚が。
ベンチ180.体脂肪率10%のゴリマでーす、あったらビビるぜお前ら笑

30: 名無しさん 2020/04/03(金) 15:52:34.37 ID:TUo6WK5W
>>24
体脂肪率低いと免疫力低下するから
コロナに気をつけてな

31: 名無しさん 2020/04/03(金) 17:12:27.35 ID:pYFp5F7k
>>30
体脂肪率の免疫力は体質にも依るかな。
ぼくは6%にした時は少しきつかったけど10%にしたら余裕な感じ。
でも10%は腹の皮下脂肪が少しだぶついて腹筋が見えにくくなる限度だったので、

今は、自分にとってバランスのとれた8%に設定している。o見かける

25: 名無しさん 2020/03/30(月) 17:39:59.20 ID:90vTdsPW
気休めだが治安崩壊に備えてだな
今回の件で気休めと再確認にしたが、まあええわい

26: 名無しさん 2020/03/30(月) 19:55:40.00 ID:eUO4o2OP
BMI25未満になれば休止する!
今26で三か月以上停滞
脂肪が減った分筋肥大起きてんだな?ちくしょう

27: 名無しさん 2020/04/02(木) 11:48:01.36 ID:xAJans8u
モチベーションなんて無いわ。習慣化されているので、
やらないという選択肢が無いだけ。
筋トレを辞めることが恐怖。

28: 名無しさん 2020/04/02(木) 16:04:07.87 ID:SoqScQdV
モチベーション? そこに筋肉があるから。
せっかく筋肥大して格好良くなる筋肉があるんだから放っておくなんてもったいない。やらない理由がない。

きついから筋トレやる気がなくなる?
冷蔵庫に食い物を取りに行くときに歩くのがきついから取りに行く気なくなるのか、それでは生活が成り立たない。
食い物を取りに行かないと氏んじゃうので、筋力なくて歩くのがきつくても取りに行く、きついならきつくなくなるまで筋力を上げる筋トレする。

筋トレは歩くのと同じ生活習慣なんだよ。

29: 名無しさん 2020/04/02(木) 17:04:30.77 ID:FNc0dCzh
↑筋トレ自己啓発動画に触発されたような文章だな

32: 名無しさん 2020/04/03(金) 17:15:26.77 ID:pYFp5F7k
モチベの一つに見掛けのためというのもある。

35: 名無しさん 2020/04/03(金) 20:02:10.95 ID:PhQcdTG5
戦国時代に生まれれば丁度良かったかもな

39: 名無しさん 2020/04/04(土) 17:08:09.99 ID:L1KRbSa8
ドラゴンボールのフリーザ編を読み返す

40: 名無しさん 2020/04/04(土) 18:43:06.80 ID:sdfowU26
フリーザの最終形態みたいに小さくてもパワーはでかい化け物に勝ちたい。

41: 名無しさん 2020/04/04(土) 22:19:51.39 ID:PvUeTSom
レスキューだから身体作らないと話にならない

44: 名無しさん 2020/05/01(金) 05:17:25.88 ID:eqxR7pl9
>>1
やっぱりただ漠然と筋トレするよか目標とする人憧れな人は見つけてた方がいいよ
いつの日か同じような身体になれたら嬉しいでしょ? それがモチベになる

あとはベタだがカフェイン摂ったり好きな音楽聴きながらしたり 他人の頑張ってる筋トレ動画見たりするのもあり。

どんな人を目標にするか分からんが
今時期は仕方ないし自重トレもいいけど
自重トレプラス ジムとかでウエイトトレ必要になってくると思う。

45: 名無しさん 2020/05/04(月) 19:48:11.92 ID:Bww9IYJ1
モチベは、信じる力かな。
マッチョに簡単になれるということを知って、確実だからあとは続けるのみなんだよ。
継続は力なりって言うだろう、手抜きしたらそれだけ遅れる、早くマッチョになりたいから、だから続ける。

http://maguro.2ch.sc/test/read.cgi/muscle/1585476353/
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