他普通なのに腹だけ出てる
引っ込める方法ないか
引っ込める方法ないか
息を吐く
>>3
ドローインってやつか
やってたけど効果ないからやめたわ
ドローインってやつか
やってたけど効果ないからやめたわ
見せて
>>5
見せない
見せない
脂肪腫じゃね
>>8
ようわからんけど病的ってほどではないで
ようわからんけど病的ってほどではないで
普通この体重ならこんなウエストないよなぁ
なんでや
なんでや
餓鬼みたいな感じか
>>11
ちといいすぎやけどそんなかんじ
ちといいすぎやけどそんなかんじ
腹筋とかでいいのか
数字だけで想像した かなりヤバい体型してるね
>>15
いやなんでや
この体重でこのウエストはおかしいやん
いやなんでや
この体重でこのウエストはおかしいやん
180のワイと3キロしか変わらんデブやん
ただのデブやん
デブとかいってるやついるけどデブじゃない
内蔵が降りてきてるとか?
>>22
内臓って降りるんか
そんな病的ってほどではないんだけどな
内臓って降りるんか
そんな病的ってほどではないんだけどな
>>24
オッサンなったら腹がでっぷりするやん
あれ
オッサンなったら腹がでっぷりするやん
あれ
腹筋が弱いから内臓がたれてるんじゃね
イッチスルーしとるけど>>25やで
腹筋が無いと内蔵支えれなくなるんや
腹筋が無いと内蔵支えれなくなるんや
>>46
そうなんか…
ドローインやったけどこうかないからやめてもうたわ
腹鍛えるで
そうなんか…
ドローインやったけどこうかないからやめてもうたわ
腹鍛えるで
>>48
腹筋運動とは別にプランク等でインナーマッスル鍛えた方が効果あるで
腹筋運動とは別にプランク等でインナーマッスル鍛えた方が効果あるで
手足ガリガリお腹ポッコリおじさんとかはそんな感じなんやろな
>>32
文字にするときついなそれ
文字にするときついなそれ
ちな2年ちょい前は体重90あったで
それ関係あるんかな
それ関係あるんかな
腹筋が死んでるか糖尿病
>>35
じゃあ腹の筋肉がないんやな
糖尿病ではない
じゃあ腹の筋肉がないんやな
糖尿病ではない
逆に胸を鍛えてバランスを取れば?
>>37
うーん
腹がだらしないから胸金つけてもバランスはとれるかといわれると…
うーん
腹がだらしないから胸金つけてもバランスはとれるかといわれると…
>>39
胸つけたら腹の贅肉持ち上がる
肋骨の下ぐらいに横線入ってないか?
胸つけたら腹の贅肉持ち上がる
肋骨の下ぐらいに横線入ってないか?
>>45
赤い横せんめっちゃ目立つわ
なんでわかったんや
赤い横せんめっちゃ目立つわ
なんでわかったんや
>>47
クソみたいに姿勢悪いと骨盤後ろに倒れて腹回り太くなる
腹筋も必要やが、胸筋と背筋鍛えて背筋真っ直ぐするといい
クソみたいに姿勢悪いと骨盤後ろに倒れて腹回り太くなる
腹筋も必要やが、胸筋と背筋鍛えて背筋真っ直ぐするといい
>>52
はえ~
ワイ姿勢くそ悪いんやまさかそれが原因だったのかよ
はえ~
ワイ姿勢くそ悪いんやまさかそれが原因だったのかよ
>>54
あとソファーとかに浅く座ったりするのもやめな
将来腰悪くするし、胃腸も悪くなる
あとソファーとかに浅く座ったりするのもやめな
将来腰悪くするし、胃腸も悪くなる
>>60
まさにそれで草めっちゃ参考になったで
スレたててよかったわサンガツ
まさにそれで草めっちゃ参考になったで
スレたててよかったわサンガツ
糖尿やな
医者いっとけ
医者いっとけ
>>38
やめれや
糖尿病ではない
やめれや
糖尿病ではない
いや166で65って普通にデブじゃん
>>42
たしかに痩せてはない
でも普通やろ
たしかに痩せてはない
でも普通やろ
デブに見えるんか?
>>49
服きたら普通体型や
顔も普通だし
服きたら普通体型や
顔も普通だし
>>53
脱いだらめっちゃ残念がられるやつやな
脱いだらめっちゃ残念がられるやつやな
胸と腹鍛えるのがええんやな?
サンガツ参考なったで
サンガツ参考なったで
身長に対してウエスト90の時点で普通体型ではないし服着ても異様やろ
>>55
ウエスト90てお前が思ってるほど異様ではない
ライザップ前の宮迫よりちょい細いぐらいだから調べてみろ
宮迫なんて服きたらデブとは思わんやん
ウエスト90てお前が思ってるほど異様ではない
ライザップ前の宮迫よりちょい細いぐらいだから調べてみろ
宮迫なんて服きたらデブとは思わんやん
ワイは168cm102㎏でウエスト105や
ワイの勝ちや
ワイの勝ちや
>>65
雑魚やん
2年前のわい体重90でウエスト110あったからな
雑魚やん
2年前のわい体重90でウエスト110あったからな
>>67
その感じやと胸囲どんな感じなんや
胸囲よりウエストのが太かったりするんか
その感じやと胸囲どんな感じなんや
胸囲よりウエストのが太かったりするんか
ジムでトレーナーに筋トレメニュー作ってもらうのがええぞ
>>40
それはハードル高いから腹鍛えるメニューネット見て考えるわ
それはハードル高いから腹鍛えるメニューネット見て考えるわ
引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1593674373/
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腹だけだとしても酷すぎだろ
diet2channel
がしました