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1: 名無しさん 2020/06/17(水) 13:38:47.993 ID:porpTVaiM
食事制限して鍛えに鍛えてやっと脂肪が落ちてくっきりシックスパックが出現する

2: 名無しさん 2020/06/17(水) 13:41:42.240 ID:b1bjzXNza
たまにガリガリなだけで腹筋割れてるとか言ってるやついるよな
へし折りたくなるわ

3: 名無しさん 2020/06/17(水) 13:43:27.665 ID:UGPkmQDd0
腹筋割りたいなら
鍛えるよりガリガリになる方がはるかに楽

4: 名無しさん 2020/06/17(水) 13:44:35.595 ID:95+BrmWn0
糖質を控えないとね。

5: 名無しさん 2020/06/17(水) 13:46:29.209 ID:OMH2qtBm0
バキバキパキパキまでするのは大変だけど
おー割れてるねーって程度ならそこまで大変でもない

6: 名無しさん 2020/06/17(水) 13:49:15.287 ID:5vjR9io50
腹筋割るだけなら簡単
できないやつは自己管理できない甘え

7: 名無しさん 2020/06/17(水) 14:04:29.735 ID:ybf+YDJb0
そもそも腹筋って誰でも割れてるからな
一般人は脂肪で覆われて見えてないだけで

http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1592368727/
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