man-lifting-weights
1: 名無しさん 2015/06/30(火) 08:58:27.128 ID:rlk69SYv0.net
ダンベル30kgでやってる人はバーベルだと何kgできるの?

2: 名無しさん 2015/06/30(火) 08:59:10.805 ID:D37YAw5X0.net
65~70

4: 名無しさん 2015/06/30(火) 09:02:17.233 ID:rlk69SYv0.net
>>2
5~10kgしか変わらんやんけ!!

5: 名無しさん 2015/06/30(火) 09:03:29.632 ID:D37YAw5X0.net
>>4
何か?
しゃちほこベンチならもっと増えるかもね^^

9: 名無しさん 2015/06/30(火) 09:09:59.768 ID:rlk69SYv0.net
>>5
もっと挙がるもんやと思ってたわ
それなら普通にバーベルでベンチプレスした方がええやん…

しゃちほこって何や?インクライン?

10: 名無しさん 2015/06/30(火) 09:12:21.288 ID:D37YAw5X0.net
>>9
背中浮かせるやつ
分からなかったらググれよ

11: 名無しさん 2015/06/30(火) 09:13:11.186 ID:XD1J87o20.net
>>9
めちゃくちゃ身体反らして
胸の位置を上げることでバーの移動範囲を狭くする
いわゆるパワーリフティングのフォームに近いものか
あるいはそれをかなり逸脱したもの

3: 名無しさん 2015/06/30(火) 08:59:58.907 ID:i/YYQ2wD0.net
ねじるし多少はね

6: 名無しさん 2015/06/30(火) 09:04:12.851 ID:XD1J87o20.net
ダンベル片方で30で数レップできるなら
バーなら100はだいたい挙がる

8: 名無しさん 2015/06/30(火) 09:07:20.312 ID:uYhLGBKgd.net
ダンベルで25キロ挙げれるようになってバーベル挑戦したら60キロ程度だった

http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1435622307/
Photo by Nicole De Khors from Burst