1: 名無しさん 2019/02/19(火) 16:37:36.40 ID:Nxxc7UE60
ちな脂肪はこれ以上落ちない
2: 名無しさん 2019/02/19(火) 16:37:57.03 ID:NZ6c/R7+a
イメトレが足りん
3: 名無しさん 2019/02/19(火) 16:37:57.24 ID:cg/CJWpDM
スクワット
4: 名無しさん 2019/02/19(火) 16:38:34.89 ID:21AXESYOp
ローバースクワット
5: 名無しさん 2019/02/19(火) 16:38:38.74 ID:F0tF0Mw90
ダンベルスクワット
6: 名無しさん 2019/02/19(火) 16:38:49.87 ID:ztTc8CW8a
フルじゃないスクワット
7: 名無しさん 2019/02/19(火) 16:39:27.82 ID:zgZBO7Ao0
背筋
8: 名無しさん 2019/02/19(火) 16:39:35.90 ID:SaBvI05va
麻の種をまいて芽が出たらそれを飛び越える練習を毎日やる
ずっとやってたらニンジャになれる
ずっとやってたらニンジャになれる
10: 名無しさん 2019/02/19(火) 16:40:07.48 ID:cYr9xKtP0
階段2段飛ばししてたら上がるぞ
ソースは俺
ソースは俺
11: 名無しさん 2019/02/19(火) 16:41:17.67 ID:Nxxc7UE60
みんなの意見参考にしてイメトレするわサンガツ
13: 名無しさん 2019/02/19(火) 16:46:31.05 ID:1xbCqqlN0
ジャンプ力上げるには毎日ジャンプするしかないよ
中学の時のバスケ部で痛感した
中学の時のバスケ部で痛感した
http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1550561856/
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