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1: 名無しさん
懸垂以外でなにかないかな?

3: 名無しさん
ダンベルカール

4: 名無しさん
てを目一杯広げてうでたて

5: 名無しさん
イメージだよイメージ
ダンベルカールをイメージしながらやるんだよ

6: 名無しさん
脇締めて腕立て

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