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1: 名無しダイエット 2019/11/03(日) 09:36:29.47 ID:ctY+ivAu9
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20191103-00010001-dime-life
食べる?食べない? 「社会人の朝食事情」
朝食をとることのメリットは多い。※グラフありの元記事は下記同タイトルをクリックすることで見ることができます

たとえば、脳や身体が活発になって朝の時間の労働生産性を高めることができる。他にも集中力が上がる、風邪を引きにくい体になる、太りにくい体になる、などなど。

とはいえ、朝の時間は出勤の準備などやることがたくさんあり、バタバタしてしまうビジネスパーソンは少なくないだろう。実際のところ、朝食を食べる人はどのくらいいるのか?

今回、退職の前に読むサイト編集部では、朝食を食べる頻度を確かめるため、「社会人になってからも朝食を食べていますか?」とアンケート調査を行った。

調査の結果、毎日食べる人は34%とやや少ない印象に。

毎日食べる:34%
朝食を毎日食べている人は全体の34%しかいないことがわかった。しかし、朝食を食べることのメリットは上述させて頂いた通り多くある。朝食を毎日食べている人の多くは家庭を持っている方々だと考えることができる。未婚で一人暮らしの方も作りだめなどの工夫をすることで、手軽に朝食を食べれるようになるはずだ。

以下ソースで





2: 名無しダイエット 2019/11/03(日) 09:37:21.60 ID:jp2EjbTA0
起きたら飯食ってる時間がない


3: 名無しダイエット 2019/11/03(日) 09:37:27.32 ID:bRTnR5+O0
朝起きてすぐは食べられないから
会社で食う


4: 名無しダイエット 2019/11/03(日) 09:38:19.13 ID:5PmhtmKG0
とか言い訳ばっか言ってるからダメなんだよ


5: 名無しダイエット 2019/11/03(日) 09:39:35.13 ID:ZHpkj1ch0
朝昼しっかり食べて夜を抑える


8: 名無しダイエット 2019/11/03(日) 09:42:07.10 ID:p1iS1p7z0
南雲先生の16時間絶食健康法やってるから昼過ぎまで何も食べない


9: 名無しダイエット 2019/11/03(日) 09:42:48.45 ID:9fHeL0Yn0
食べたり食べなかったりする
食べる時も職場ですまします。職人さんとかよく朝からおにぎりとカップラーメン食ってるの見る
朝からそんなに食べられないよ俺は


14: 名無しダイエット 2019/11/03(日) 09:44:27.72 ID:eGa7E3tq0
腹が減ってたら食う
食いたくなきゃ食わない
ただそれだけだ


354: 名無しダイエット 2019/11/03(日) 19:08:54.45 ID:JXr1Wz7C0
>>14
ほんそれ
そして腹八分目にすればいいだけ


15: 名無しダイエット 2019/11/03(日) 09:44:55.23 ID:hWEGX/zr0
朝は内臓の働きが鈍いからあんま食わない方がいいらしいがね
だから食う人でもせいぜい軽い感じの食事になるだろう

あとデブほど朝食をきっちり食ってるのが多いのは
デブは全体的に食う量が多いので朝食も普通に食うってなるわけだな
痩せてる人ほど朝食は食わないので、朝食食わないから太るなんてのは
デブの言い訳に思える


17: 名無しダイエット 2019/11/03(日) 09:45:13.42 ID:abgmqpbV0
素朴な疑問だけど、朝ごはん食べなくて腹減らないの?


25: 名無しダイエット 2019/11/03(日) 09:49:52.79 ID:akDKJY4X0
>>17
胃が動かないから減らない
でも体が目覚めてないわけだから効率悪い
だから、ちょこっと食べるよ


173: 名無しダイエット 2019/11/03(日) 10:38:24.90 ID:kMERbqvm0
>>17
お腹がすくのは血糖値が一度上がってから下がるから、その落差でお腹がすいたと勘違いするだけだよ
最初から食べなければ実はそれほどお腹はすかない




18: 名無しダイエット 2019/11/03(日) 09:47:07.06 ID:pM7XYgP90
むしろ食うと減るようになる


21: 名無しダイエット 2019/11/03(日) 09:48:15.13 ID:/ssx5yfK0
朝食を採らないと午前中頭がうまく働かない。が満員電車で腹具合が悪くなったらどうするかという問題も。


24: 名無しダイエット 2019/11/03(日) 09:49:18.71 ID:pHJMhlK20
朝6時に起きればトーストと目玉焼きぐらいは余裕でできるし、作る気分じゃないときでもモーニングセットぐらいは食える。
忙しくて食えないとか言ってるやつは、その程度の早起きもできない無能なだけだな。


336: 名無しダイエット 2019/11/03(日) 16:00:13.22 ID:LcaF34KC0
>>24
そこまでして食べたくないわ。寝ていたい


27: 名無しダイエット 2019/11/03(日) 09:50:15.84 ID:PtKvyzW70
別に3食にこだわる必要ないからな


30: 名無しダイエット 2019/11/03(日) 09:51:01.64 ID:iVKXEOCG0
朝に食えない奴ってまともな親に育てられてないんだよね
人間は起きがけが一番空腹で何でも食べられるのに
親がめんどくさがって朝食与えなかったから体がおかしくなるんだよ
子供にまともな家庭で育つと朝食食べられないなんてことはあり得ない


337: 名無しダイエット 2019/11/03(日) 16:01:16.93 ID:LcaF34KC0
>>30
きちんと朝食出て食べさせられる家に育ったけど、独り暮らししてから食べなくなったわ。
育ちなんて関係ないわ


35: 名無しダイエット 2019/11/03(日) 09:52:27.21 ID:hWEGX/zr0
昼食べない人もいるな
仕事が忙しいと事務系だと昼休みでも作業してる奴いるよ
さすがに昼抜いてる奴は朝は食ってるようだが


37: 名無しダイエット 2019/11/03(日) 09:53:22.23 ID:L/Zza0gr0
脳や身体が活発になって朝の時間の労働生産性を高めることができる。

↑↑↑↑
これは嘘らしい。
食事をしてすぐに栄養分が消化されて体に影響することはないらしい。


他にも集中力が上がる、風邪を引きにくい体になる、太りにくい体になる、などなど。

↑↑↑↑
どうせこれも作り話だろう。


116: 名無しダイエット 2019/11/03(日) 10:20:57.16 ID:t3KyHnfJ0
>>37
糖はすぐに吸収されるわ


39: 名無しダイエット 2019/11/03(日) 09:53:46.31 ID:Wvr57iNw0
朝飯食わないと低血糖でフラフラになるわ
朝食べても昼までに飴かバランス補助食品つままないと不安だわ


42: 名無しダイエット 2019/11/03(日) 09:55:01.98 ID:hWEGX/zr0
朝食べないのは時間ないからだろ
出勤ぎりぎりまで寝てるから身支度して家出る、通勤、出社ってなるから朝食の時間はない
昼休みはあるからそこで初めて食事ってなる
健康とか家庭環境とかそういう話じゃない


43: 名無しダイエット 2019/11/03(日) 09:55:06.47 ID:Wvr57iNw0
朝食べない人は水分もとらないの?
寝てる間にかなり水分もっていかれるのに朝抜いたら脱水にならない?


267: 名無しダイエット 2019/11/03(日) 11:43:14.04 ID:z3UhSB620
>>43
水はコップ一杯飲むよ
前に忘れて脱水症状になりなけたからなw


278: 名無しダイエット 2019/11/03(日) 11:53:04.57 ID:72priZo20
>>43
朝は豆乳ラテと水だな。
調整豆乳だと、甘みあるからちょうど腹膨らむ。




44: 名無しダイエット 2019/11/03(日) 09:55:11.16 ID:7FcZQ6MQ0
取り敢えずなんか食うようにしてはいる
昼の方が抜く可能性高い
で夜しっかり食う
ホントは昼食って夜軽い方が良いらしいけど


46: 名無しダイエット 2019/11/03(日) 09:55:29.03 ID:dCNr34dA0
朝食をとらないと
11時頃からの頭の働きにもうひと踏ん張りが効かない


47: 名無しダイエット 2019/11/03(日) 09:55:39.18 ID:yB1lfWZj0
朝食に関しては完全に個人差
ただ食わないといけない体質なのにめんどくさがって食わないやつがダメ


48: 名無しダイエット 2019/11/03(日) 09:56:11.56 ID:P2WEpp7k0
健康寿命が伸びたとか、データがないと


49: 名無しダイエット 2019/11/03(日) 09:56:41.09 ID:hWEGX/zr0
慣れだな
20年間くらい朝食食ってなかったが何ともなかったわ


50: 名無しダイエット 2019/11/03(日) 09:56:47.03 ID:EKE3mHbg0
朝食わないと動けないとか言う奴は無能がおおい
無能は何かといいわけするから


51: 名無しダイエット 2019/11/03(日) 09:57:19.38 ID:J8f+6kEY0
朝は頭が重いからスムージーか飲むヨーグルトか野菜ジュースだけ
食欲ないどころか気持ち悪い


53: 名無しダイエット 2019/11/03(日) 09:57:25.41 ID:L/Zza0gr0
日本人は江戸時代ぐらいまで1日二食だったらしいぞ


72: 名無しダイエット 2019/11/03(日) 10:06:28.09 ID:cpM9t1NL0
>>53
アメリカもそうだったらしいぞ エジソンがトースター発明したときに売るために
食品会社と協力して宣伝して大衆に一日3度たべないとだめだって洗脳したらしいわ


80: 名無しダイエット 2019/11/03(日) 10:08:56.25 ID:W6W0Nx8x0
>>53
それは明かりが普及してなかった頃の話だよ


54: 名無しダイエット 2019/11/03(日) 09:58:00.59 ID:9KCxKkK20
はじめ食べなかったけど明らかにパフォーマンス落ちるから
少しでも食べるようにしてみたら良くなった


58: 名無しダイエット 2019/11/03(日) 09:59:30.62 ID:hWEGX/zr0
人間暇だと食うんだよ
本来そんなに食う必要ない分まで食ってる
だから最近の病気の殆どは食いすぎで起こるものが多い
毎日定時で帰れてるような人は多分朝食も食ってると思う
時間があるんだな
時間ない人は食事の時間も惜しいから抜くようになる


63: 名無しダイエット 2019/11/03(日) 10:01:17.29 ID:fzwWG+Jx0
残りの39%(食ったり食わなかったり)が最大勢力なのに
どっちだとか聞くなよ


65: 名無しダイエット 2019/11/03(日) 10:03:07.05 ID:Czc/X9SV0
頭脳労働だから、脳に糖分を送り込まないと仕事に成らないわ!
肉体労働なら大丈夫なのか?


83: 名無しダイエット 2019/11/03(日) 10:09:23.27 ID:eGa7E3tq0
>>65
そのご自慢の脳みそで考えても分からんのかw


89: 名無しダイエット 2019/11/03(日) 10:10:26.19 ID:Czc/X9SV0
>>83
皮肉だとすら判らん低知能、さては朝飯食ってないな お前w


70: 名無しダイエット 2019/11/03(日) 10:04:43.99 ID:cpM9t1NL0
イチローがくわないらしいから 俺もくわないわ。なんか体にわるいらしいな


74: 名無しダイエット 2019/11/03(日) 10:07:32.73 ID:yB1lfWZj0
>>70
いやだから完全に個人差な!
それで問題ないなら食わなくてもいい


79: 名無しダイエット 2019/11/03(日) 10:08:50.14 ID:cpM9t1NL0
>>74
仕事によるらしいけどな 肉体労働でずっと長時間はたらくやつはくったほうがいいらしいけど、
まあ俺はイチローの理論的な話きいて俺にはいらないという結論に達した


88: 名無しダイエット 2019/11/03(日) 10:09:59.36 ID:yB1lfWZj0
>>79
大体肉体労働してれば胃腸の働きも良くなるから食えるんじゃね
腹減ってたら食った方がいいよ
ようは我慢する必要はない




78: 名無しダイエット 2019/11/03(日) 10:08:33.21 ID:m+H3SoU40
今日は気力体力使うって仕事のときは自然としっかり食べる。
食べなくていいときはボーッしてるといつの間にか昼になる仕事のときだろ


82: 名無しダイエット 2019/11/03(日) 10:09:03.61 ID:yB1lfWZj0
胃腸の働き
これが完全の個人差あるから朝食に関してはどっちでもいいよ
ただ我慢はダメ


引用元:http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/newsplus/1572741389/


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