https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20191103-00010001-dime-life
食べる?食べない? 「社会人の朝食事情」
朝食をとることのメリットは多い。※グラフありの元記事は下記同タイトルをクリックすることで見ることができます
たとえば、脳や身体が活発になって朝の時間の労働生産性を高めることができる。他にも集中力が上がる、風邪を引きにくい体になる、太りにくい体になる、などなど。
とはいえ、朝の時間は出勤の準備などやることがたくさんあり、バタバタしてしまうビジネスパーソンは少なくないだろう。実際のところ、朝食を食べる人はどのくらいいるのか?
今回、退職の前に読むサイト編集部では、朝食を食べる頻度を確かめるため、「社会人になってからも朝食を食べていますか?」とアンケート調査を行った。
調査の結果、毎日食べる人は34%とやや少ない印象に。
毎日食べる:34%
朝食を毎日食べている人は全体の34%しかいないことがわかった。しかし、朝食を食べることのメリットは上述させて頂いた通り多くある。朝食を毎日食べている人の多くは家庭を持っている方々だと考えることができる。未婚で一人暮らしの方も作りだめなどの工夫をすることで、手軽に朝食を食べれるようになるはずだ。
以下ソースで
食べる?食べない? 「社会人の朝食事情」
朝食をとることのメリットは多い。※グラフありの元記事は下記同タイトルをクリックすることで見ることができます
たとえば、脳や身体が活発になって朝の時間の労働生産性を高めることができる。他にも集中力が上がる、風邪を引きにくい体になる、太りにくい体になる、などなど。
とはいえ、朝の時間は出勤の準備などやることがたくさんあり、バタバタしてしまうビジネスパーソンは少なくないだろう。実際のところ、朝食を食べる人はどのくらいいるのか?
今回、退職の前に読むサイト編集部では、朝食を食べる頻度を確かめるため、「社会人になってからも朝食を食べていますか?」とアンケート調査を行った。
調査の結果、毎日食べる人は34%とやや少ない印象に。
毎日食べる:34%
朝食を毎日食べている人は全体の34%しかいないことがわかった。しかし、朝食を食べることのメリットは上述させて頂いた通り多くある。朝食を毎日食べている人の多くは家庭を持っている方々だと考えることができる。未婚で一人暮らしの方も作りだめなどの工夫をすることで、手軽に朝食を食べれるようになるはずだ。
以下ソースで
起きたら飯食ってる時間がない
朝起きてすぐは食べられないから
会社で食う
会社で食う
とか言い訳ばっか言ってるからダメなんだよ
朝昼しっかり食べて夜を抑える
南雲先生の16時間絶食健康法やってるから昼過ぎまで何も食べない
食べたり食べなかったりする
食べる時も職場ですまします。職人さんとかよく朝からおにぎりとカップラーメン食ってるの見る
朝からそんなに食べられないよ俺は
食べる時も職場ですまします。職人さんとかよく朝からおにぎりとカップラーメン食ってるの見る
朝からそんなに食べられないよ俺は
腹が減ってたら食う
食いたくなきゃ食わない
ただそれだけだ
食いたくなきゃ食わない
ただそれだけだ
>>14
ほんそれ
そして腹八分目にすればいいだけ
ほんそれ
そして腹八分目にすればいいだけ
朝は内臓の働きが鈍いからあんま食わない方がいいらしいがね
だから食う人でもせいぜい軽い感じの食事になるだろう
あとデブほど朝食をきっちり食ってるのが多いのは
デブは全体的に食う量が多いので朝食も普通に食うってなるわけだな
痩せてる人ほど朝食は食わないので、朝食食わないから太るなんてのは
デブの言い訳に思える
だから食う人でもせいぜい軽い感じの食事になるだろう
あとデブほど朝食をきっちり食ってるのが多いのは
デブは全体的に食う量が多いので朝食も普通に食うってなるわけだな
痩せてる人ほど朝食は食わないので、朝食食わないから太るなんてのは
デブの言い訳に思える
素朴な疑問だけど、朝ごはん食べなくて腹減らないの?
>>17
胃が動かないから減らない
でも体が目覚めてないわけだから効率悪い
だから、ちょこっと食べるよ
胃が動かないから減らない
でも体が目覚めてないわけだから効率悪い
だから、ちょこっと食べるよ
>>17
お腹がすくのは血糖値が一度上がってから下がるから、その落差でお腹がすいたと勘違いするだけだよ
最初から食べなければ実はそれほどお腹はすかない
お腹がすくのは血糖値が一度上がってから下がるから、その落差でお腹がすいたと勘違いするだけだよ
最初から食べなければ実はそれほどお腹はすかない
むしろ食うと減るようになる
朝食を採らないと午前中頭がうまく働かない。が満員電車で腹具合が悪くなったらどうするかという問題も。
朝6時に起きればトーストと目玉焼きぐらいは余裕でできるし、作る気分じゃないときでもモーニングセットぐらいは食える。
忙しくて食えないとか言ってるやつは、その程度の早起きもできない無能なだけだな。
忙しくて食えないとか言ってるやつは、その程度の早起きもできない無能なだけだな。
>>24
そこまでして食べたくないわ。寝ていたい
そこまでして食べたくないわ。寝ていたい
別に3食にこだわる必要ないからな
朝に食えない奴ってまともな親に育てられてないんだよね
人間は起きがけが一番空腹で何でも食べられるのに
親がめんどくさがって朝食与えなかったから体がおかしくなるんだよ
子供にまともな家庭で育つと朝食食べられないなんてことはあり得ない
人間は起きがけが一番空腹で何でも食べられるのに
親がめんどくさがって朝食与えなかったから体がおかしくなるんだよ
子供にまともな家庭で育つと朝食食べられないなんてことはあり得ない
>>30
きちんと朝食出て食べさせられる家に育ったけど、独り暮らししてから食べなくなったわ。
育ちなんて関係ないわ
きちんと朝食出て食べさせられる家に育ったけど、独り暮らししてから食べなくなったわ。
育ちなんて関係ないわ
昼食べない人もいるな
仕事が忙しいと事務系だと昼休みでも作業してる奴いるよ
さすがに昼抜いてる奴は朝は食ってるようだが
仕事が忙しいと事務系だと昼休みでも作業してる奴いるよ
さすがに昼抜いてる奴は朝は食ってるようだが
脳や身体が活発になって朝の時間の労働生産性を高めることができる。
↑↑↑↑
これは嘘らしい。
食事をしてすぐに栄養分が消化されて体に影響することはないらしい。
他にも集中力が上がる、風邪を引きにくい体になる、太りにくい体になる、などなど。
↑↑↑↑
どうせこれも作り話だろう。
↑↑↑↑
これは嘘らしい。
食事をしてすぐに栄養分が消化されて体に影響することはないらしい。
他にも集中力が上がる、風邪を引きにくい体になる、太りにくい体になる、などなど。
↑↑↑↑
どうせこれも作り話だろう。
>>37
糖はすぐに吸収されるわ
糖はすぐに吸収されるわ
朝飯食わないと低血糖でフラフラになるわ
朝食べても昼までに飴かバランス補助食品つままないと不安だわ
朝食べても昼までに飴かバランス補助食品つままないと不安だわ
朝食べないのは時間ないからだろ
出勤ぎりぎりまで寝てるから身支度して家出る、通勤、出社ってなるから朝食の時間はない
昼休みはあるからそこで初めて食事ってなる
健康とか家庭環境とかそういう話じゃない
出勤ぎりぎりまで寝てるから身支度して家出る、通勤、出社ってなるから朝食の時間はない
昼休みはあるからそこで初めて食事ってなる
健康とか家庭環境とかそういう話じゃない
朝食べない人は水分もとらないの?
寝てる間にかなり水分もっていかれるのに朝抜いたら脱水にならない?
寝てる間にかなり水分もっていかれるのに朝抜いたら脱水にならない?
>>43
水はコップ一杯飲むよ
前に忘れて脱水症状になりなけたからなw
水はコップ一杯飲むよ
前に忘れて脱水症状になりなけたからなw
>>43
朝は豆乳ラテと水だな。
調整豆乳だと、甘みあるからちょうど腹膨らむ。
朝は豆乳ラテと水だな。
調整豆乳だと、甘みあるからちょうど腹膨らむ。
取り敢えずなんか食うようにしてはいる
昼の方が抜く可能性高い
で夜しっかり食う
ホントは昼食って夜軽い方が良いらしいけど
昼の方が抜く可能性高い
で夜しっかり食う
ホントは昼食って夜軽い方が良いらしいけど
朝食をとらないと
11時頃からの頭の働きにもうひと踏ん張りが効かない
11時頃からの頭の働きにもうひと踏ん張りが効かない
朝食に関しては完全に個人差
ただ食わないといけない体質なのにめんどくさがって食わないやつがダメ
ただ食わないといけない体質なのにめんどくさがって食わないやつがダメ
健康寿命が伸びたとか、データがないと
慣れだな
20年間くらい朝食食ってなかったが何ともなかったわ
20年間くらい朝食食ってなかったが何ともなかったわ
朝食わないと動けないとか言う奴は無能がおおい
無能は何かといいわけするから
無能は何かといいわけするから
朝は頭が重いからスムージーか飲むヨーグルトか野菜ジュースだけ
食欲ないどころか気持ち悪い
食欲ないどころか気持ち悪い
日本人は江戸時代ぐらいまで1日二食だったらしいぞ
>>53
アメリカもそうだったらしいぞ エジソンがトースター発明したときに売るために
食品会社と協力して宣伝して大衆に一日3度たべないとだめだって洗脳したらしいわ
アメリカもそうだったらしいぞ エジソンがトースター発明したときに売るために
食品会社と協力して宣伝して大衆に一日3度たべないとだめだって洗脳したらしいわ
>>53
それは明かりが普及してなかった頃の話だよ
それは明かりが普及してなかった頃の話だよ
はじめ食べなかったけど明らかにパフォーマンス落ちるから
少しでも食べるようにしてみたら良くなった
少しでも食べるようにしてみたら良くなった
人間暇だと食うんだよ
本来そんなに食う必要ない分まで食ってる
だから最近の病気の殆どは食いすぎで起こるものが多い
毎日定時で帰れてるような人は多分朝食も食ってると思う
時間があるんだな
時間ない人は食事の時間も惜しいから抜くようになる
本来そんなに食う必要ない分まで食ってる
だから最近の病気の殆どは食いすぎで起こるものが多い
毎日定時で帰れてるような人は多分朝食も食ってると思う
時間があるんだな
時間ない人は食事の時間も惜しいから抜くようになる
残りの39%(食ったり食わなかったり)が最大勢力なのに
どっちだとか聞くなよ
どっちだとか聞くなよ
頭脳労働だから、脳に糖分を送り込まないと仕事に成らないわ!
肉体労働なら大丈夫なのか?
肉体労働なら大丈夫なのか?
>>65
そのご自慢の脳みそで考えても分からんのかw
そのご自慢の脳みそで考えても分からんのかw
>>83
皮肉だとすら判らん低知能、さては朝飯食ってないな お前w
皮肉だとすら判らん低知能、さては朝飯食ってないな お前w
イチローがくわないらしいから 俺もくわないわ。なんか体にわるいらしいな
>>70
いやだから完全に個人差な!
それで問題ないなら食わなくてもいい
いやだから完全に個人差な!
それで問題ないなら食わなくてもいい
>>74
仕事によるらしいけどな 肉体労働でずっと長時間はたらくやつはくったほうがいいらしいけど、
まあ俺はイチローの理論的な話きいて俺にはいらないという結論に達した
仕事によるらしいけどな 肉体労働でずっと長時間はたらくやつはくったほうがいいらしいけど、
まあ俺はイチローの理論的な話きいて俺にはいらないという結論に達した
>>79
大体肉体労働してれば胃腸の働きも良くなるから食えるんじゃね
腹減ってたら食った方がいいよ
ようは我慢する必要はない
大体肉体労働してれば胃腸の働きも良くなるから食えるんじゃね
腹減ってたら食った方がいいよ
ようは我慢する必要はない
今日は気力体力使うって仕事のときは自然としっかり食べる。
食べなくていいときはボーッしてるといつの間にか昼になる仕事のときだろ
食べなくていいときはボーッしてるといつの間にか昼になる仕事のときだろ
胃腸の働き
これが完全の個人差あるから朝食に関してはどっちでもいいよ
ただ我慢はダメ
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ただ我慢はダメ
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引用元:http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/newsplus/1572741389/
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