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1: ごちそうが好きな名無しさん 2019/10/03(木) 08:38:59.95 ID:Gjlahckl0
いやいや

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2: ごちそうが好きな名無しさん 2019/10/03(木) 08:39:09.75 ID:Gjlahckl0
なんでやねん

3: ごちそうが好きな名無しさん 2019/10/03(木) 08:39:33.40 ID:JTKjFimGM
毎食コーラ飲め

5: ごちそうが好きな名無しさん 2019/10/03(木) 08:40:08.28 ID:CoBMd/jn0
47て

6: ごちそうが好きな名無しさん 2019/10/03(木) 08:40:18.20 ID:42qdyYQPp
粉飴使え

8: ごちそうが好きな名無しさん 2019/10/03(木) 08:41:13.81 ID:524rb3Jr0
1日2食にするほうがいい
お相撲さんの生活スタイルや

9: ごちそうが好きな名無しさん 2019/10/03(木) 08:41:20.96 ID:Q+jweIq50
ラーメンに白飯入れろ

11: ごちそうが好きな名無しさん 2019/10/03(木) 08:43:05.55 ID:hDA+mEh/0
体付き良くしたいなら筋肉つけろ
どの道30過ぎたら食制限は必要になってくるから別に今無理して食う必要ない

12: ごちそうが好きな名無しさん 2019/10/03(木) 08:43:11.57 ID:lg1Osoyl0
ドーナツ一日4個をノルマにしろ

14: ごちそうが好きな名無しさん 2019/10/03(木) 08:43:48.48 ID:T0vFDS1ca
ワイも似たようなもんやけど諦めたで

16: ごちそうが好きな名無しさん 2019/10/03(木) 08:44:24.07 ID:KgTYYp400
朝は食うな
昼と夜だけで夜多めに取るだけや
ちな170/100

17: ごちそうが好きな名無しさん 2019/10/03(木) 08:44:33.51 ID:Gjlahckl0
持冨 旬 (Moyashi先生)
@mochi_dona
ハードゲイナーとは食べても太れない人。

栄養の吸収が悪かったり、普通の日常生活でもエネルギー消費量が多すぎたりする人のことです。

右手の親指と中指で、左手の手首を持ったときに余裕がある人はハードゲイナーのようです。
写真を見てもらえば分かりますが、僕はまぁこんな感じです(笑)。


ガチでこれやったわ

18: ごちそうが好きな名無しさん 2019/10/03(木) 08:45:02.92 ID:yUtJ1aWF0
体質やからしゃーない

19: ごちそうが好きな名無しさん 2019/10/03(木) 08:45:21.06 ID:uWbMs0UT0
171cm45kgや
どうにかならんのか

21: ごちそうが好きな名無しさん 2019/10/03(木) 08:46:28.98 ID:ZroSeHIkM
代謝がいいんだな羨ましいぞ
ちな175/102

24: ごちそうが好きな名無しさん 2019/10/03(木) 08:46:40.44 ID:sJKRNBK50
ギョウ虫かなんかやろ
農薬飲んで虫下ししたらええんや

25: ごちそうが好きな名無しさん 2019/10/03(木) 08:46:58.16 ID:skK85A/X0
これやな
ワイは179cm52kgや

no title

no title

26: ごちそうが好きな名無しさん 2019/10/03(木) 08:47:37.38 ID:Gjlahckl0
>>25
ガチでこれ
手首2つ分は空くんやが

30: ごちそうが好きな名無しさん 2019/10/03(木) 08:48:12.39 ID:iemmlMvg0
>>25
俺の腕とそっくり

33: ごちそうが好きな名無しさん 2019/10/03(木) 08:48:35.72 ID:B1To3f1N0
>>25
ヒョロガリ過ぎて草

27: ごちそうが好きな名無しさん 2019/10/03(木) 08:47:45.46 ID:106NN2wjp
ワイ高校の時178の50キロやったけど大学行って深夜に飯食うようになってから75まで増えたで
夜中2時くらいにラーメン食うのがオススメ

34: ごちそうが好きな名無しさん 2019/10/03(木) 08:48:35.99 ID:Gjlahckl0
>>27
お腹壊しそうで不安やわ

31: ごちそうが好きな名無しさん 2019/10/03(木) 08:48:20.49 ID:GaRg8jn70
178/46やったが3年前から太るように食べ物切り替えてやっと今67kgや

35: ごちそうが好きな名無しさん 2019/10/03(木) 08:48:42.33 ID:wzegMztl0
170/38やけどどう思う?恥ずかしくてあんま聞けんから

37: ごちそうが好きな名無しさん 2019/10/03(木) 08:49:13.98 ID:GaRg8jn70
>>35
体力なさそう

39: ごちそうが好きな名無しさん 2019/10/03(木) 08:49:39.83 ID:MAvmV/LB0
ワイと全く同じやんけ
辛いよなぁ

42: ごちそうが好きな名無しさん 2019/10/03(木) 08:50:20.03 ID:Gjlahckl0
>>39
ほんまつらいわ
筋肉つけたくてプロテイン飲んだらお腹壊すし

49: ごちそうが好きな名無しさん 2019/10/03(木) 08:51:30.22 ID:MAvmV/LB0
>>42
ワイタバコ辞めてプロテイン飲んでガツガツ食って筋トレしてやっと52やったわ
今また47

46: ごちそうが好きな名無しさん 2019/10/03(木) 08:50:47.07 ID:cbGyiTUAa
コーラとポテチでバッチリよ

47: ごちそうが好きな名無しさん 2019/10/03(木) 08:50:56.54 ID:skK85A/X0
空手やってる従姉妹に腕相撲で負けるぐらい力がないわ

48: ごちそうが好きな名無しさん 2019/10/03(木) 08:51:27.88 ID:Gjlahckl0
健康的に太りたいわ
ニキビとか出来て欲しくないし

51: ごちそうが好きな名無しさん 2019/10/03(木) 08:51:47.88 ID:KY/vCzuDM
菓子食え

55: ごちそうが好きな名無しさん 2019/10/03(木) 08:52:13.56 ID:Gjlahckl0
>>51
食ってるよ

53: ごちそうが好きな名無しさん 2019/10/03(木) 08:52:04.27 ID:trEovLC50
油物嫌いそう

56: ごちそうが好きな名無しさん 2019/10/03(木) 08:52:14.72 ID:fjgW4Efb0
172なら75キロくらいが理想体重
年取ったら太るからあんまり心配いらんのじゃね

57: ごちそうが好きな名無しさん 2019/10/03(木) 08:52:23.48 ID:EkntQXLG0
太らん体質いうけど結局食ってないだけやねんで
ワイ高校まで176 47やったけど今87あるわ
仕事やめてニートになってストレスで食いまくったらまじでぶっくぶく
昔は手首なんて第一関節半くらいまでいけたけど今じゃ届かねーよ

61: ごちそうが好きな名無しさん 2019/10/03(木) 08:52:57.14 ID:0Dxjnern0
逆に1日2食にするんやで
量もしっかり食わんと逆効果やで

62: ごちそうが好きな名無しさん 2019/10/03(木) 08:53:06.28 ID:XvSHZP26a
糖尿やろなぁ

65: ごちそうが好きな名無しさん 2019/10/03(木) 08:53:53.28 ID:Gjlahckl0
>>62
不安だったら去年血液検査もしたで
異常なしの健康そのものやった

68: ごちそうが好きな名無しさん 2019/10/03(木) 08:54:26.55 ID:XvSHZP26a
>>65
適当なこと言ってすまんな

70: ごちそうが好きな名無しさん 2019/10/03(木) 08:54:40.00 ID:Gjlahckl0
>>68
ええんやで

64: ごちそうが好きな名無しさん 2019/10/03(木) 08:53:48.29 ID:1UzFTX8+0
ある程度大人になってから太れるタイプとやっぱり太れないタイプあるからな

67: ごちそうが好きな名無しさん 2019/10/03(木) 08:54:23.67 ID:SNG8Avb3d
なに食うかが大事なんだよ
ちゃんと食ってりゃ太る仕組みになってる
どうせカロリー計算すらしてないんだろ?

72: ごちそうが好きな名無しさん 2019/10/03(木) 08:55:04.17 ID:Gjlahckl0
>>67
食べたいなーって物食べてる

80: ごちそうが好きな名無しさん 2019/10/03(木) 08:57:38.10 ID:SNG8Avb3d
>>72
だから太らない
カロリーくらい考えて食事すればいいと思う

74: ごちそうが好きな名無しさん 2019/10/03(木) 08:55:29.12 ID:EkntQXLG0
一日4食とかいってもまじで食ってないだけ
一日4食丼飯食えや
嫌でも太るわ

76: ごちそうが好きな名無しさん 2019/10/03(木) 08:56:26.70 ID:KMToL7Zvp
太りたいなら飯の代わりにポテチ食え

引用元: http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1570059539/