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1: 無記無記名 2019/09/12(木) 14:37:19.27 ID:OX71V66W
明確なエビデンスは無いものの
トレーニーはよく筋トレをしてチビになったと発言する

katochan、kankin、riju、北村克也など
しかも3cmとか5cmも縮む


もう脚トレできねーじゃん…

2: 無記無記名 2019/09/12(木) 14:57:27.47 ID:fUKTg5Lg
検証動画あったぞ

4: 無記無記名 2019/09/12(木) 16:16:53.18 ID:EsEMfMOr
重い荷物背負って10キロ歩いて身長測ったら従来より1cmも縮むんだよね
その後安静にして運動を避ければ翌日は元に戻ってるけど
デッドやスクワットは別次元の重さだからね
椎間板がめちゃくちゃ押し潰れるよね
長期的に取り組んでいたら背が縮んでも全くおかしくはない

6: 無記無記名 2019/09/12(木) 21:12:34.96 ID:klBxp+u0
>>4
適度に縮むのは日常の話しで元に戻るよ
しかし潰れるのは病名もあるし復原も不可能

7: 無記無記名 2019/09/12(木) 21:22:04.87 ID:r80gGUJh
カトチャン「筋トレで背が縮んだ。だから何だ。背が縮むのはわかっているが筋トレはやめない。身長なんかより筋肉大事」

8: 無記無記名 2019/09/12(木) 21:29:57.05 ID:qQL+4sbd
筋トレと怪我は凄く身近

9: 無記無記名 2019/09/12(木) 21:54:31.04 ID:jxssSkgn
188のやつが3cm縮んだとかなら笑って済ませられるけど165とかのやつが3cm縮んだとかもう馬鹿としかいいようがない

10: 無記無記名 2019/09/12(木) 21:59:21.09 ID:EsEMfMOr
むしろ伸びる人もいるんだけどな
抗重力筋が元々弱かった人はそこに筋肉がついて縦に骨格がキープされるから

問題は椎間板にどれだけ負荷をかけるかという事
姿勢の中でもっとも負荷をかけやすい中腰の前屈み姿勢で100キロとかの重り持ち上げてたらそりゃ爆速で縮むわ

12: 無記無記名 2019/09/12(木) 23:36:07.70 ID:uagXzM7E
年取ったらどうせ縮むが
高重量のスク・デッドはそれを加速・増幅させる
ほんの数センチの話だからある程度身長あるやつは気にしなくていい

14: 無記無記名 2019/09/13(金) 00:09:15.95 ID:ZUz47lTQ
レッグプレスとかハックスクワットでも縮む?
それだとホントに脚トレできなくなる

15: 無記無記名 2019/09/13(金) 03:58:27.53 ID:HcTojmYx
>>14
脊柱に直接重さが乗らない分縮みにくいんじゃないかな?知らんけど