2019/03/18(月) 13:22:49
2019/03/18(月) 13:25:44
2019/03/18(月) 13:26:29
オメガ脂肪酸の摂取に必要なんだよね
3本トマトジュースに入れてみたけど
何も変わらないし値段高すぎ
2019/03/18(月) 13:27:56
味は変わらないけど油っぽくなる。
2019/03/18(月) 13:28:03
2019/03/18(月) 13:28:55
納豆だとにおいがきわだったけど、サラダやパスタとはよく合ってた。サラダにドレッシング代わりにするのが一番いいのかな
2019/03/18(月) 14:16:27
2019/03/18(月) 13:34:24
私は脂っこいのが苦手なので、サプリメントで摂取してます！
便秘が解消されたかも！
2019/03/18(月) 13:36:36
健康にお金落とせるかどうかが判断基準
2019/03/18(月) 13:40:50
それの方が取りやすい。
2019/03/18(月) 13:49:55
2019/03/18(月) 13:51:50
2019/03/18(月) 14:01:24
4カ月毎日続けて変化なし。
通院してて、毎月色んな血液検査もしてるけど、
特に良くなった事も変わった事もない。
……やめようかな。
2019/03/18(月) 14:09:44
2019/03/18(月) 14:11:15
2019/03/18(月) 14:17:17
アホだね 熱に弱いと言ってたのに
2019/03/18(月) 15:29:21
2019/03/18(月) 14:20:41
高いからやめた
2019/03/18(月) 14:30:07
オリーブオイルとかごま油とか、それぞれに効能が違うし、摂取する目安分量とか違うって、朝の情報番組の特集で見た
そんな即効性あるものじゃないだろうけど、血管とかお肌とか、長年の積み重ねで変わるんじゃない？
2019/03/18(月) 14:37:21
身体の変化は生理の時にレバー状の塊がかなり出てたんですが、殆ど出なくなりました。
熱を加えてはいけないし値段が張りますよね。
2019/03/18(月) 14:44:58
2019/03/18(月) 15:01:53
これは体内では生成されないもの。
青魚に含まれてる成分だから
青魚嫌いな人は食べたらいいかも。
2019/03/18(月) 15:12:54
今年の冬はいつもより顔が乾燥しなかったかなーってくらい。
でも暖冬だったしそのお陰かどうかは謎。
体にはいいはずだと信じ、一応飲み続けるつもり。
2019/03/18(月) 15:15:48
「アマニオイル」が「アニマルオイル」に見えて
思わずうちの猫を抱きしめた。
あー怖かった。
2019/03/18(月) 15:19:52
2019/03/18(月) 15:36:54
ほんとだ！
よく気付いたね➰
2019/03/18(月) 23:20:53
コールドプレス製法って表記してるの使ってるよ
オメガ3は摂った方が良いし続ける
2019/03/18(月) 15:49:21
2019/03/18(月) 15:38:34
別に変ったことはない、看護婦さんがいいと言ったので摂ってる
2019/03/18(月) 16:10:34
でも、体脂肪率は下がりましたよ。
2019/03/18(月) 16:38:30
調理に油を使わないときは、サラダなどにかけて小さじ1杯摂っています
腹持ちもよくなるし、お肌や便秘にもいいと思う
2019/03/18(月) 16:42:39
オメガ3のサプリを摂っているので亜麻仁油は必要ないかな
ヨーグルトにかけて食べてるんだけど
これもオリーブオイルで十分な気がする
2019/03/18(月) 17:14:57
2019/03/18(月) 18:05:41
先に亜麻仁油をヨーグルトとしっかり混ぜて
ハチミツを上から回しかけ混ぜずに食べると
亜麻仁油のクセはかなり減るし、
蜂蜜たくさん入れなくても甘さを感じられるよ。
2019/03/18(月) 18:31:04
納豆の匂いが強いからか、アマニの魚くささは緩和されて食べやすいです。
2019/03/18(月) 20:25:37
もう単なる習慣でトマトジュース、サラダや冷奴、納豆などなど
トマトジュースに至っては入れてドロっとさせないと物足りない
劇的に変化するのを望むものではないと思いますが、気安めのサプリ的な感じで摂らないよりはマシ程度の気持ちで続けています
2019/03/18(月) 22:21:48
編集元: アマニオイル摂取してる人～
