1日2000kcal

1:2019/03/11(月)22:59:08 ID:DKQ
達成むずかしない?
別に食う分には問題なくて目の前に料理あれば食えるんやけど
経済的な面で難しいンゴ
3:2019/03/11(月)22:59:59 ID:ECe
イッチガリか?
28:2019/03/11(月)23:08:40 ID:DKQ
>>3
せやで身体見せたら引かれるぐらいやわ
4:2019/03/11(月)23:00:22 ID:czg
2000kcalとか1食で超えるやろ
5:2019/03/11(月)23:00:26 ID:GOd
経済的に行けるのなら菓子パンやろな栄養的にはあかんけど



6:2019/03/11(月)23:00:33 ID:W8s
偉い人「塩分10g」
12:2019/03/11(月)23:02:18 ID:Oyx
>>6
これの方が無理
14:2019/03/11(月)23:02:43 ID:czg
>>12
気にせずに食うと30gくらいいっちゃうんだよね
16:2019/03/11(月)23:03:26 ID:NMw
>>14
ヤバすぎだろ
15:2019/03/11(月)23:03:08 ID:QVJ
>>6
そんなに取らなあかんの?
4gとかで十分やないんか
17:2019/03/11(月)23:03:36 ID:f54
>>15
インスタント麺の汁飲んだら6グラムやぞ
19:2019/03/11(月)23:04:15 ID:GOd
>>15
世界的には5gやで
22:2019/03/11(月)23:05:35 ID:CXM
>>19
味薄すぎひん?
10:2019/03/11(月)23:01:56 ID:CXM
栄養バランスちゃんととりながら2000kcalは難しい、って話やろ?
やっすい炭水化物とジャンクフードとれば2000kcalなんて簡単に達成できるもんな
13:2019/03/11(月)23:02:27 ID:GOd
>>10
せやな単純に栄養関係なしなら菓子パンでいける
18:2019/03/11(月)23:03:52 ID:SzP
朝はソーセージマフィンとチキンクリスプマフィン
昼と晩はハンバーガーとチキンクリスプ
これで2000kcalに食塩10g位やろ
20:2019/03/11(月)23:04:33 ID:sed
冷凍うどん一玉300kcal無いのひどすぎうち
28:2019/03/11(月)23:08:40 ID:DKQ
>>20
ワイも冷凍うどん用食うけど今見て確認してみたらほんま低いな
21:2019/03/11(月)23:05:12 ID:GOd
まず日本の食文化で5gとか無理無理
25:2019/03/11(月)23:06:12 ID:sed
>>21
言うほど日本らしい食事できとるんか?現代日本人は
26:2019/03/11(月)23:07:03 ID:GOd
>>25
ガチの和食食う奴は殆どおらんちゃう?
29:2019/03/11(月)23:10:42 ID:DKQ
ググったら一人暮らし大学生の月毎の食費2万5000円とかキツキツすぎやろ…
30:2019/03/11(月)23:11:36 ID:F93
戦時中の日本人の摂取量が1800みたいや
豊食時代なんやし存分に食うべきや
31:2019/03/11(月)23:13:04 ID:DKQ
>>30
食べ物沢山あっても経済面でね…
やっぱ地方在住やと金溜まらんね
栄養バランスと考えんで上で言われた通り菓子パンでもドカ食いするかね
32:2019/03/11(月)23:14:15 ID:DKQ
一人暮らし食費月4万まで許容するとして1日1300円
無理ゲーとは言わんが栄養バランス考えたらキツ過ぎ
34:2019/03/11(月)23:14:53 ID:Rb2
半額ゲッターするしかないわね
惣菜やなくて肉とか野菜の
35:2019/03/11(月)23:15:39 ID:DKQ
>>34
具体的にはどうすればええんや
36:2019/03/11(月)23:16:43 ID:uFn
>>35
身長体重
37:2019/03/11(月)23:17:58 ID:DKQ
確か前の健康診断では
172.?㎝
48.5kg
39:2019/03/11(月)23:19:38 ID:uFn
>>37
あばら浮き出てそう
38:2019/03/11(月)23:18:18 ID:Nkt
カロリーだけなら余裕やろ
40:2019/03/11(月)23:21:00 ID:DKQ
毛剃って女もんの下着履いて体写したら釣れると思うぐらい華奢でもう嫌や…
41:2019/03/11(月)23:22:33 ID:xcu
芋けんぴ100グラム食べるだけで500キロカロリーやし
アイスのスーパーカップ食べるだけで300キロカロリー越えやぞ、簡単やろ
42:2019/03/11(月)23:23:16 ID:DKQ
とりま今からカップ麺と菓子パン買うてくるわ
アドバイスくれてサンガツ!

1日の食費の目安1300円以内に収まるとええなぁ…ほな

>>41
アイスかええな
46:2019/03/11(月)23:25:20 ID:Rb2
今から行くって事はコンビニかな
スーパーの方が安いからもうちょっと量買えるで
48:2019/03/11(月)23:26:31 ID:DKQ
ていうか意識的に高カロリーとろうとせんで普通の食事でガッツリしたボリュームのもの食うって月4万じゃ結構無理めやろ

>>46
ほなら24h開いてるスーパーでもいこかな
50:2019/03/11(月)23:28:05 ID:Rb2
>>48
せやね
半額の豚コマとかあったら買いだめして冷凍保存するのも手や
57:2019/03/11(月)23:31:22 ID:NUV
おやつにカロリーメイトとかウイダーとか食えばカロリー稼げそう
55:2019/03/11(月)23:31:09 ID:toR
ワイもそんな感じのスペックやが計算したら500kcとかで過ごしてたわ