睡魔を感じた時に数秒意識が
飛んでしまいます。
平均睡眠時間は6-7時間なので
睡眠不足ということはないかと
思います。睡眠時無呼吸症候群かと
思い耳鼻科や歯医者など渡り歩きましたが
問題無しと診断されました。
同じような方いらっしゃいましたら
アドバイスいただけませんでしょうか。
2019/01/17(木) 17:52:21
眠りが浅いのかも
2019/01/17(木) 17:53:50
2019/01/17(木) 17:54:24
昔、パワハラで悩んでた時にそんな感じだった。
辞めて他のところで働きはじめたら仕事以外の生活は変わらないのに眠くならなかったし。
2019/01/17(木) 17:55:07
私も一緒。
睡眠時間を増やしても一向に改善しなくて、それでますます責められて…。
辞めたら全然眠くなくなった。
2019/01/17(木) 18:46:39
2019/01/17(木) 17:55:39
2019/01/17(木) 17:57:02
やっぱり寝不足なんじゃないかな？
必要な睡眠時間は人によって違うから、
7時間寝てるから足りてるとも断言できないような。
2019/01/17(木) 17:57:57
2019/01/17(木) 18:00:21
2019/01/17(木) 18:03:52
毎日しっかり夢をみて起きたときクタクタになってるときもあるんだけど、関係あるかな？
2019/01/17(木) 18:04:02
睡眠時無呼吸症候群の人によくある症状だよ。
少し太めで睡眠時無呼吸症候群の同僚が、外部の人が入る大事な会議で質疑の時に眠ってしまって仕方なく足で小突いて何度も起こしたけどゾッとしたよ。
2019/01/17(木) 18:10:10
2019/01/17(木) 18:11:38
睡眠時無呼吸症候群ってデブがなるイメージ立ったんだけど、知り合いの女の子って20歳くらいでやせ形の子がなってるからビックリしました。
2019/01/17(木) 18:27:01
2019/01/17(木) 18:10:31
ちゃんと脳波の検査した？
2019/01/17(木) 18:12:27
ナルコレプシーと睡眠時無呼吸症候群を疑って検査しましたが異常なしでした。
睡眠時間を8時間以上に増やしたら寝てしまう頻度が減りました。
2019/01/17(木) 18:13:48
友人と外食中だったのに自分でビックリしました
2019/01/17(木) 18:14:58
カフェとかでお茶してても、
ちょっと無言時間があると一瞬でイビキをかきはじめて驚く。
ストレスとかたまってません？ あと、暇があったら寝る習慣とかありません？
運動と適度な食事等、メリハリのある生活習慣で改善されると思います。
じゃなかったら、病院へ。
2019/01/17(木) 18:16:45
2019/01/17(木) 18:20:45
お風呂の椅子から落ちたり、ドライヤーが頭にガン！と降ってきて目が覚める。
2019/01/17(木) 18:24:17
本人は眠たいとかウトウトするとかそういう意識は無いらしく、気付いたら眠ってるそうです。
目が覚めて、私もしかして寝てたの？ってびっくりするらしいです。
2019/01/17(木) 18:24:50
ありがちなことではないの？
2019/01/17(木) 18:25:50
まさにそれ！
やたら寝るので、
最初なんだコイツ と思ってたけど、
最近会話の途中でも寝るようになり
本当に心配してる。
2019/01/17(木) 18:27:33
ひどかった時期は毎食後5時間くらい昏睡する生活でした。
それだけ寝ても夜も普通に寝てました。
お腹いっぱいにしない、お腹すかないように少量の食べ物を1日何回か食べて改善するようなら血糖値の異常だと思います。
そうであれば病院に行ってくださいね。
2019/01/17(木) 18:30:07
ホルモンバランスが崩れると眠くてしょうがないらしいから多分更年期だと思う。
この間初めて「命の母」を買ってきた。
2019/01/17(木) 18:32:45
時間も大切だけどいかにぐっすり眠れたかが一番大切だと日々実感してる
2019/01/17(木) 18:34:33
太ったことはありません。
育った環境のストレスによる慢性疲労だったと思います。
自分の身体をいたわる生活をしたら、約2年でようやく
良くなってきました。
お灸、温活、ヨガ、筋トレ、もちろん深い睡眠などなど、
とにかく自分を大事に大事にしてあげて下さい。
2019/01/17(木) 18:47:55
私は小学校の頃から20代前半までそうだった
今にして思えば家庭環境のストレスだと思う
2019/01/17(木) 19:06:19
初めて同じような方にお会いしました。
私の場合は両親の不和、そこからくる自己肯定感の低さ、
また学校での優等生としての居心地の悪さなどで、
徐々に自律神経がおかしくなっていったように思います。
大学生の時には睡眠外来にも通いましたが、あまり効果は
有りませんでした。
主様、トピズレして語ってしまいすみません。
肝臓やその他の内臓の疲れも眠気につながります。
たかが眠気と思わずに、ご自身を今一度大切になさって下さい。
2019/01/17(木) 19:28:49
ナルコレプシーなら、感情が高ぶったりすると倒れる事もあるみたいですよ。
2019/01/17(木) 19:00:06
私は低血圧のせいで、意識が飛ぶときがある。
最近、イライラしてて血圧上がってるみたいでちゃんと起きてられる。
2019/01/17(木) 19:05:05
2019/01/17(木) 19:08:33
きついなら病院受診をみなさんと同じくおすすめします。
日本睡眠学会専門医療機関 のリンク貼っておくね
http://jssr.jp/data/pdf/list/2018nintei_kikan.pdf
2019/01/17(木) 19:10:37
うちの母親、若い頃から還暦過ぎの現在まで
１日１０時間近く寝ないと体調壊して寝込む。
別に怠けてるわけじゃないけど、そういう体質だって。
一方社会人になって知り合った友達は
１日３時間で十分だって、
少し座椅子に座ってウトウトってするだけで
そんなに寝てられないって言ってる。
本当に家に布団もベッドもない。
2019/01/17(木) 19:59:08
2019/01/17(木) 21:32:39
みなさんアドバイス
ありがとうございます！
年は27歳で体型は
半年前に病気を患い
痩せ型です。
服用している薬も
眠気の副作用はないとのことでした。
もう一度病院を受診した方が
良さそうですね……
2019/01/18(金) 00:35:36
2019/01/18(金) 18:08:03
編集元: 意識せずに寝てしまう人
心配なら、検査入院して原因を絞ったほうが精神的にも良いよ。