1: 名無しさんがお送りします 2018/11/12(月)18:13:07 ID:qWq.net
聞いたことあるかもしれないし、他の人には参考にならないかもしれないけど、
ちょっとお話させてください
ちょっとお話させてください
2: 名無しさんがお送りします 2018/11/12(月)18:14:08 ID:t1n.net
おんjやめれば鬱は改善する
ソースはワイ
ソースはワイ
5: 名無しさんがお送りします 2018/11/12(月)18:14:48 ID:9ts.net
>>2
やめて?
やめて?
3: 名無しさんがお送りします 2018/11/12(月)18:14:33 ID:hiG.net
ええではよ
4: 名無しさんがお送りします 2018/11/12(月)18:14:48 ID:ir6.net
ネットのコミュニケーションはメンタルに悪いらしいな
引用元: http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1542013987/
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6: 名無しさんがお送りします 2018/11/12(月)18:14:53 ID:oTS.net
マジで頼む教えてくれ
7: 名無しさんがお送りします 2018/11/12(月)18:15:06 ID:SOF.net
ゆっくりでええで
8: 名無しさんがお送りします 2018/11/12(月)18:15:14 ID:qWq.net
ゆっくりはなすね
9: 名無しさんがお送りします 2018/11/12(月)18:15:27 ID:oTS.net
でもなるべく早くしてね
10: 名無しさんがお送りします 2018/11/12(月)18:15:44 ID:5Ws.net
ゆっくりでええけど、レスは1つに纏めてね
11: 名無しさんがお送りします 2018/11/12(月)18:16:04 ID:oTS.net
>>10
これはマジで重要
これはマジで重要
12: 名無しさんがお送りします 2018/11/12(月)18:16:31 ID:oTS.net
全て書ききれ
13: 名無しさんがお送りします 2018/11/12(月)18:17:09 ID:hiG.net
書き溜めてねーんかよ
14: 名無しさんがお送りします 2018/11/12(月)18:17:24 ID:oTS.net
おっせえな
15: 名無しさんがお送りします 2018/11/12(月)18:17:34 ID:qWq.net
まず1
焦って評判の悪い精神科に行かない
薬が悪とは言わないけれど、たくさん薬を飲んでいるからと言って、うつが改善されるとは
言えない。話をよく聞いてくれる病院を選ぼう。
合わない医師がいたら病院を変えるのもありだと思う
焦って評判の悪い精神科に行かない
薬が悪とは言わないけれど、たくさん薬を飲んでいるからと言って、うつが改善されるとは
言えない。話をよく聞いてくれる病院を選ぼう。
合わない医師がいたら病院を変えるのもありだと思う
16: 名無しさんがお送りします 2018/11/12(月)18:17:47 ID:oTS.net
まず1ってなんだよ全部まとめろよ
17: 名無しさんがお送りします 2018/11/12(月)18:17:51 ID:5Ws.net
終わり?
18: 名無しさんがお送りします 2018/11/12(月)18:18:14 ID:oTS.net
書き留めてねえしまとめてレスしねえしでこいつ無能やわ
19: 名無しさんがお送りします 2018/11/12(月)18:18:21 ID:qWq.net
わかった
まとめてから来るからちょっとまって
まとめてから来るからちょっとまって
20: 名無しさんがお送りします 2018/11/12(月)18:18:44 ID:hiG.net
くそ無難意見って言う…
21: 名無しさんがお送りします 2018/11/12(月)18:18:53 ID:oTS.net
最初っからそうしろ
22: 名無しさんがお送りします 2018/11/12(月)18:20:05 ID:x1Z.net
vipの方が鬱多そうやけどな
23: 名無しさんがお送りします 2018/11/12(月)18:20:12 ID:njP.net
とにかくなんでもいいから体を動かす
バランスのいい食事
早寝早起き
これにつきる
バランスのいい食事
早寝早起き
これにつきる
27: 名無しさんがお送りします 2018/11/12(月)18:24:13 ID:nCq.net
ワイも鬱でバイトで何故かずっと涙が流れてた…
改善策はよ…
改善策はよ…
29: 名無しさんがお送りします 2018/11/12(月)18:25:46 ID:Y8X.net
欝は甘えってマ?
30: 名無しさんがお送りします 2018/11/12(月)18:25:49 ID:IMS.net
4年も本来かからん病気やけどな
多分治療のやり方が間違ってるで
休職からのリワーク→健康指導(生活リズム改善、栄誉指導、心理教育等)
で今は数か月で劇的に良くなる時代やぞ
薬だけ飲んでても百年経っても回復せん
多分治療のやり方が間違ってるで
休職からのリワーク→健康指導(生活リズム改善、栄誉指導、心理教育等)
で今は数か月で劇的に良くなる時代やぞ
薬だけ飲んでても百年経っても回復せん
36: 名無しさんがお送りします 2018/11/12(月)18:27:36 ID:Qjh.net
>>30
マ?鬱なんて一度なったら一生治らんとてっきり
マ?鬱なんて一度なったら一生治らんとてっきり
41: 名無しさんがお送りします 2018/11/12(月)18:28:29 ID:us2.net
>>36
寛解はするけど完治はしない
社会復帰できる状態に持っていけてから如何に再発させないかが重要
寛解はするけど完治はしない
社会復帰できる状態に持っていけてから如何に再発させないかが重要
44: 名無しさんがお送りします 2018/11/12(月)18:29:13 ID:Y8X.net
>>36
でもよく再発するみたいやで
でもよく再発するみたいやで
45: 名無しさんがお送りします 2018/11/12(月)18:29:20 ID:IMS.net
>>36
ちょっと前までは「服薬と休息」しか医者が言えなかったんや
でも最近になって生活習慣病的側面がかなり強い(勿論それだけじゃなくてPTSDとか人によって原因は色々あるが心理教育によるメタ認知やアサーティブコミュニケーションで大分改善する)
事が分かって来た
最近の医者は「薬飲むな、休息するな、デイケア通え」やで
ちょっと前までは「服薬と休息」しか医者が言えなかったんや
でも最近になって生活習慣病的側面がかなり強い(勿論それだけじゃなくてPTSDとか人によって原因は色々あるが心理教育によるメタ認知やアサーティブコミュニケーションで大分改善する)
事が分かって来た
最近の医者は「薬飲むな、休息するな、デイケア通え」やで
47: 名無しさんがお送りします 2018/11/12(月)18:30:15 ID:Qjh.net
>>45
鬱になったらなったでハードワークせなあかんのか・・・鬱ならんように頑張らな
鬱になったらなったでハードワークせなあかんのか・・・鬱ならんように頑張らな
53: 名無しさんがお送りします 2018/11/12(月)18:31:53 ID:IMS.net
>>47
身体のリハビリと同じだと今は考えられてる
リハビリの開始が遅ければ遅い程回復が難しくなる
身体のリハビリと同じだと今は考えられてる
リハビリの開始が遅ければ遅い程回復が難しくなる
44: 名無しさんがお送りします 2018/11/12(月)18:29:13 ID:Y8X.net
>>30
でもよく再発するみたいやで
でもよく再発するみたいやで
31: 名無しさんがお送りします 2018/11/12(月)18:26:19 ID:o9U.net
頑張れイッチ
4年も休んだんやろ?
4年も休んだんやろ?
32: 名無しさんがお送りします 2018/11/12(月)18:26:49 ID:Z1l.net
みんなあたりが強くない?w
33: 名無しさんがお送りします 2018/11/12(月)18:26:54 ID:5tw.net
原因を取り除かんと延々と続くぞ
34: 名無しさんがお送りします 2018/11/12(月)18:27:06 ID:D2n.net
世間一般で言われてる健康的な生活すればいいだけ
35: 名無しさんがお送りします 2018/11/12(月)18:27:09 ID:7sH.net
うーんこの
37: 名無しさんがお送りします 2018/11/12(月)18:27:44 ID:oTS.net
ワイが細かいクレーム言い過ぎたせいや・・・ネタのつもりやったんや・・・許して・・・
39: 名無しさんがお送りします 2018/11/12(月)18:28:10 ID:5AS.net
こうやって語るのも鬱治療の一環やから優しく見たってや
聞いてはあげて欲しいけど、真に受けてもアカンで
聞いてはあげて欲しいけど、真に受けてもアカンで
43: 名無しさんがお送りします 2018/11/12(月)18:28:39 ID:UOa.net
期待
46: 名無しさんがお送りします 2018/11/12(月)18:29:40 ID:Qjh.net
鬱なったら死ぬ以外選択肢ないと思ったワイ、無事死亡
表面上は消えるような感じになるんやな
表面上は消えるような感じになるんやな
48: 名無しさんがお送りします 2018/11/12(月)18:30:15 ID:nCq.net
休んだらいかんのか…?
49: 名無しさんがお送りします 2018/11/12(月)18:31:09 ID:IMS.net
>>48
急性期はちょっとは休んでいいが、なるべくすぐ身体を動かし出した方がいい
具体的に言うと午前中の運動やね
急性期はちょっとは休んでいいが、なるべくすぐ身体を動かし出した方がいい
具体的に言うと午前中の運動やね
54: 名無しさんがお送りします 2018/11/12(月)18:32:21 ID:nCq.net
>>49
サンガツ
参考にするわ
サンガツ
参考にするわ
57: 名無しさんがお送りします 2018/11/12(月)18:33:34 ID:IMS.net
>>54
ワイも今リワーク中なんや
ワイも今リワーク中なんや
56: 名無しさんがお送りします 2018/11/12(月)18:33:30 ID:hiG.net
>>49
信じるで
信じるで
51: 名無しさんがお送りします 2018/11/12(月)18:31:39 ID:oBD.net
4年て
もう治らんやろ
もう治らんやろ
52: 名無しさんがお送りします 2018/11/12(月)18:31:43 ID:tyH.net
甘えじゃないんか?
55: 名無しさんがお送りします 2018/11/12(月)18:32:27 ID:Qjh.net
運動大嫌いだからどうにか保っていかなきゃいかんなぁ…
57: 名無しさんがお送りします 2018/11/12(月)18:33:34 ID:IMS.net
>>55
そして昼間は起きてる事も大事やで。昼夜逆転だけで鬱病になれる
そして昼間は起きてる事も大事やで。昼夜逆転だけで鬱病になれる
58: 名無しさんがお送りします 2018/11/12(月)18:33:36 ID:nCq.net
イッチは大丈夫か?
ゆっくりでええし教えてくれ
ゆっくりでええし教えてくれ
64: 名無しさんがお送りします 2018/11/12(月)18:36:21 ID:Z1l.net
まだかな
65: 名無しさんがお送りします 2018/11/12(月)18:36:24 ID:yVJ.net
イッチまだおるか
教えてクレメンス
教えてクレメンス
68: 名無しさんがお送りします 2018/11/12(月)18:37:18 ID:smh.net
ワイは原因が自己嫌悪やったからカウンセリングはまるで意味なかったなあ
むしろ分かった気になられて腹立たしかったわ
ワイみたいなタイプの人は自分好きになれるようにすることよりも、今までの自分と今の自分は別の人間やと切り捨てて、別の人間になることだけを生きる糧にするとええで
むしろ分かった気になられて腹立たしかったわ
ワイみたいなタイプの人は自分好きになれるようにすることよりも、今までの自分と今の自分は別の人間やと切り捨てて、別の人間になることだけを生きる糧にするとええで
73: 名無しさんがお送りします 2018/11/12(月)18:39:10 ID:nCq.net
>>68
ワイもこれで泣いて帰った。ちな病院やけど。
そういう切り替え方もあるんやなー
ワイもこれで泣いて帰った。ちな病院やけど。
そういう切り替え方もあるんやなー
79: 名無しさんがお送りします 2018/11/12(月)18:40:56 ID:smh.net
>>73
せやで
かわりに残りの一生全て過去の自分からの逃避行になるけど、それでも鬱に比べたらまるでマシやね
むしろ自分磨きに関してがちらなければまた再発して今度こそ自殺するかもしれないから、見た目は間違いなく前よりもよくなるで
せやで
かわりに残りの一生全て過去の自分からの逃避行になるけど、それでも鬱に比べたらまるでマシやね
むしろ自分磨きに関してがちらなければまた再発して今度こそ自殺するかもしれないから、見た目は間違いなく前よりもよくなるで
91: 名無しさんがお送りします 2018/11/12(月)18:46:11 ID:nCq.net
>>79
サンガツニキ~~
サンガツニキ~~
98: 名無しさんがお送りします 2018/11/12(月)18:48:36 ID:smh.net
>>91
ニキも寛解できるよう祈っとるで
参考までにいうとワイは改名、性格の矯正、趣味の矯正、髪型の変更とかしたで
今までと違う名前で呼ばれると、あワイあいつとは違うんやなって思えるから精神衛生にええぞ
ニキも寛解できるよう祈っとるで
参考までにいうとワイは改名、性格の矯正、趣味の矯正、髪型の変更とかしたで
今までと違う名前で呼ばれると、あワイあいつとは違うんやなって思えるから精神衛生にええぞ
101: 名無しさんがお送りします 2018/11/12(月)18:49:59 ID:us2.net
>>98
こういう人もおるから「他の人生を生きる」って表現も強ち間違いではないんやで
こういう人もおるから「他の人生を生きる」って表現も強ち間違いではないんやで
105: 名無しさんがお送りします 2018/11/12(月)18:50:55 ID:nCq.net
>>98
徹底しててびっくりするわ…
性格の矯正ってのは病院でするんか?
自分で変えよう変えよう思ても変えられへんねんけど
徹底しててびっくりするわ…
性格の矯正ってのは病院でするんか?
自分で変えよう変えよう思ても変えられへんねんけど
114: 名無しさんがお送りします 2018/11/12(月)18:53:20 ID:smh.net
>>105
自分でやね
よく目に入るとこに〇〇(新しい名前)はこうあるべきであるって箇条書きにしたやつをはっつけるんや
そんでそれを目にする度に自分はそれを出来ているかを考えてたンゴ
今となってはこっちがワイの素になってるンゴ
性格は気をつければいくらでも矯正できるで~
自分でやね
よく目に入るとこに〇〇(新しい名前)はこうあるべきであるって箇条書きにしたやつをはっつけるんや
そんでそれを目にする度に自分はそれを出来ているかを考えてたンゴ
今となってはこっちがワイの素になってるンゴ
性格は気をつければいくらでも矯正できるで~
117: 名無しさんがお送りします 2018/11/12(月)18:57:42 ID:nCq.net
>>114
これはニキが凄いやつやな…
ワイ出来るか分からんけど紙に書いて貼ってはみるやでー
これはニキが凄いやつやな…
ワイ出来るか分からんけど紙に書いて貼ってはみるやでー
109: 名無しさんがお送りします 2018/11/12(月)18:51:53 ID:hiG.net
>>98
マジで? やるなあ
ワイも名前変えたいだけどいくらだった?
マジで? やるなあ
ワイも名前変えたいだけどいくらだった?
115: 名無しさんがお送りします 2018/11/12(月)18:55:31 ID:smh.net
>>109
改名するにはその名前を長いこと使っているってことを証明せなあかんねん
ワイは親友に頼んで年賀状わざわざ書いてもらってたわ
そんでそれもって色々手続きって感じやね
費用はくっそ少なかったで
改名するにはその名前を長いこと使っているってことを証明せなあかんねん
ワイは親友に頼んで年賀状わざわざ書いてもらってたわ
そんでそれもって色々手続きって感じやね
費用はくっそ少なかったで
111: 名無しさんがお送りします 2018/11/12(月)18:52:45 ID:Y8X.net
>>98
ワイも名前を変えるかな…あんまり自分の名前好きじゃないねん
ワイも名前を変えるかな…あんまり自分の名前好きじゃないねん
69: 名無しさんがお送りします 2018/11/12(月)18:37:50 ID:Qjh.net
とりあえずワイは幸いなことに鬱になってないだけのアスペやけど
鬱は予防できる病なんか?
鬱は予防できる病なんか?
71: 名無しさんがお送りします 2018/11/12(月)18:38:05 ID:us2.net
>>69
できる
できる
72: 名無しさんがお送りします 2018/11/12(月)18:38:15 ID:Qjh.net
>>71
例えばどうすれば効果的や
例えばどうすれば効果的や
76: 名無しさんがお送りします 2018/11/12(月)18:39:36 ID:us2.net
>>72
規則正しい生活
ストレスコントロール(生きづらい環境の回避)
規則正しい生活
ストレスコントロール(生きづらい環境の回避)
78: 名無しさんがお送りします 2018/11/12(月)18:40:41 ID:Qjh.net
>>76
規則正しい生活は最近危機感持ってるわ
生きづらい環境というか
そこんところは 最近は
もう社会が生きづらいと割り切って生きてるで
とりあえず細心の注意払ってうまくやってくで サンガツ
規則正しい生活は最近危機感持ってるわ
生きづらい環境というか
そこんところは 最近は
もう社会が生きづらいと割り切って生きてるで
とりあえず細心の注意払ってうまくやってくで サンガツ
82: 名無しさんがお送りします 2018/11/12(月)18:42:58 ID:us2.net
>>78
ワイも発達やから社会全体がクソなのもよくわかるけど、
その中でもクソみたいな仕事、クソみたいな同僚、クソみたいな上司、クソみたいな家族に当たると本格的に終わるで
逆にいうとそういう原因を丹念に取り除くと結構世の中生きやすかったりする
ワイも発達やから社会全体がクソなのもよくわかるけど、
その中でもクソみたいな仕事、クソみたいな同僚、クソみたいな上司、クソみたいな家族に当たると本格的に終わるで
逆にいうとそういう原因を丹念に取り除くと結構世の中生きやすかったりする
83: 名無しさんがお送りします 2018/11/12(月)18:43:51 ID:Z1l.net
>>82
まるで他の人生も歩んでみたような言い様だな
まるで他の人生も歩んでみたような言い様だな
84: 名無しさんがお送りします 2018/11/12(月)18:44:00 ID:Qjh.net
>>83
草
草
101: 名無しさんがお送りします 2018/11/12(月)18:49:59 ID:us2.net
>>83
こういう人もおるから「他の人生を生きる」って表現も強ち間違いではないんやで
こういう人もおるから「他の人生を生きる」って表現も強ち間違いではないんやで
87: 名無しさんがお送りします 2018/11/12(月)18:44:28 ID:Qjh.net
>>82
一応コミュ力に自信あるから
今のところ悩み多いけど結局楽しかったりするで
これからどうなるかは知らんが
一応コミュ力に自信あるから
今のところ悩み多いけど結局楽しかったりするで
これからどうなるかは知らんが
74: 名無しさんがお送りします 2018/11/12(月)18:39:21 ID:5AS.net
>>69
アスペで鬱回避出来てるのは周囲の環境含め、アスペながらも上手く適応出来てるんやと思うで
胸はってええで
アスペで鬱回避出来てるのは周囲の環境含め、アスペながらも上手く適応出来てるんやと思うで
胸はってええで
75: 名無しさんがお送りします 2018/11/12(月)18:39:35 ID:Qjh.net
>>74
サンガツ!
サンガツ!
70: 名無しさんがお送りします 2018/11/12(月)18:37:53 ID:UOa.net
カウンセリング高すぎていけンゴ
80: 名無しさんがお送りします 2018/11/12(月)18:42:11 ID:hiG.net
なんで運動で回復するん?
81: 名無しさんがお送りします 2018/11/12(月)18:42:48 ID:Qjh.net
>>80
日光浴びるとセロトニンがどうたらこうたら みたいやで
つまるところ日中の行動やろ
日光浴びるとセロトニンがどうたらこうたら みたいやで
つまるところ日中の行動やろ
96: 名無しさんがお送りします 2018/11/12(月)18:47:14 ID:hiG.net
>>81
瞑想みたいな仕組みなんかね
レスサンガツやで
瞑想みたいな仕組みなんかね
レスサンガツやで
104: 名無しさんがお送りします 2018/11/12(月)18:50:52 ID:smh.net
>>96
瞑想とはちょっと違うかな
目閉じたり何も考えないでいると原因が脳内にぼんぼん浮いてくんねん
やから鬱になってから睡眠導入剤もらうまでの間は限界まで起きて寝落ちって形でしか睡眠とれんかってん
運動するとその寝落ちまでのインターバルが狭まるから体への悪影響もちょっと減るんや
瞑想とはちょっと違うかな
目閉じたり何も考えないでいると原因が脳内にぼんぼん浮いてくんねん
やから鬱になってから睡眠導入剤もらうまでの間は限界まで起きて寝落ちって形でしか睡眠とれんかってん
運動するとその寝落ちまでのインターバルが狭まるから体への悪影響もちょっと減るんや
86: 名無しさんがお送りします 2018/11/12(月)18:44:25 ID:smh.net
>>80
運動してる間は何も考えなくて済む
そしてマラソンとか筋トレは自分の体を限界まで酷使することが出来るやろ?
それが自傷と同じでちょっと気持ちええ
あと体力が残ってなければ落ちる感覚が狭まるから不眠症も少しは改善される
まあ結局睡眠導入剤に頼ってたけど
運動してる間は何も考えなくて済む
そしてマラソンとか筋トレは自分の体を限界まで酷使することが出来るやろ?
それが自傷と同じでちょっと気持ちええ
あと体力が残ってなければ落ちる感覚が狭まるから不眠症も少しは改善される
まあ結局睡眠導入剤に頼ってたけど
96: 名無しさんがお送りします 2018/11/12(月)18:47:14 ID:hiG.net
>>86
瞑想みたいな仕組みなんかね
レスサンガツやで
瞑想みたいな仕組みなんかね
レスサンガツやで
85: 名無しさんがお送りします 2018/11/12(月)18:44:07 ID:G3i.net
治療に頑張ったのに
自殺念慮に襲われて辛いな苦しいな…
自殺念慮に襲われて辛いな苦しいな…
88: 名無しさんがお送りします 2018/11/12(月)18:44:47 ID:us2.net
希死念慮とかいう厳しすぎる症状
とりあえず刃物を自分の手の届かないところに置こう
とりあえず刃物を自分の手の届かないところに置こう
90: 名無しさんがお送りします 2018/11/12(月)18:46:04 ID:smh.net
>>88
意味無いぞ
刃物無かったら石壁殴って皮削いだり拳の骨折ったりするだけやぞ
意味無いぞ
刃物無かったら石壁殴って皮削いだり拳の骨折ったりするだけやぞ
94: 名無しさんがお送りします 2018/11/12(月)18:46:41 ID:us2.net
>>90
セフティボックス作ると良いゾ
セフティボックス作ると良いゾ
92: 名無しさんがお送りします 2018/11/12(月)18:46:23 ID:Y8X.net
>>88
生きてるのが申し訳ないんじゃあ~
生きてるのが申し訳ないんじゃあ~
89: 名無しさんがお送りします 2018/11/12(月)18:45:55 ID:5tw.net
希死念慮もよくよく過去を漁れば原因があったりするで
まるっと忘れてしまったりするが
まるっと忘れてしまったりするが
93: 名無しさんがお送りします 2018/11/12(月)18:46:33 ID:UOa.net
一刻も早く死ななければならないで困っとるんやが
99: 名無しさんがお送りします 2018/11/12(月)18:49:20 ID:qWq.net
かけました!!
まだ人いますか
まだ人いますか
103: 名無しさんがお送りします 2018/11/12(月)18:50:25 ID:Y8X.net
>>99
マダァ-?(・∀・ )っ/凵⌒☆
マダァ-?(・∀・ )っ/凵⌒☆
100: 名無しさんがお送りします 2018/11/12(月)18:49:45 ID:Qjh.net
むっちゃおるやんけ
102: 名無しさんがお送りします 2018/11/12(月)18:50:13 ID:qWq.net
1. 焦って評判の悪い精神科に行かない。
薬が悪とは言わないけれど、たくさん薬を飲んでいるからと言って、うつが改善されるとは
言えない。話をよく聞いてくれる病院を選ぼう。
合わない医師がいたら病院を変えるのもありだと思う
薬が悪とは言わないけれど、たくさん薬を飲んでいるからと言って、うつが改善されるとは
言えない。話をよく聞いてくれる病院を選ぼう。
合わない医師がいたら病院を変えるのもありだと思う
106: 名無しさんがお送りします 2018/11/12(月)18:51:21 ID:qWq.net
ごめん二つ目消えちゃったからさいごにかくね
107: 名無しさんがお送りします 2018/11/12(月)18:51:30 ID:qWq.net
3. 過去の話はあまり口に出さない。
うつ状態だと過去の自分と今の自分を比べてくよくよしてしまう人が多いと思う。
つらい過去を思い出して嫌な気分にならないためにもあまり口に出さないほうが良いと思う。
うつ状態だと過去の自分と今の自分を比べてくよくよしてしまう人が多いと思う。
つらい過去を思い出して嫌な気分にならないためにもあまり口に出さないほうが良いと思う。
108: 名無しさんがお送りします 2018/11/12(月)18:51:41 ID:qWq.net
4. 好きな芸能人をつくる。
身近な人を好きになると、その人の表情や言動で一喜一憂して病んでしまう人が多いと思う。
だったら「絶対にかなわない恋」と割り切れる芸能人を好きになってみよう。
例えばその人が歌手だったら、コンサートに行ってみたりして目の保養をすると良いと思う。コンサートに向けて自分磨きをしてみると良いと思う。
身近な人を好きになると、その人の表情や言動で一喜一憂して病んでしまう人が多いと思う。
だったら「絶対にかなわない恋」と割り切れる芸能人を好きになってみよう。
例えばその人が歌手だったら、コンサートに行ってみたりして目の保養をすると良いと思う。コンサートに向けて自分磨きをしてみると良いと思う。
113: 名無しさんがお送りします 2018/11/12(月)18:53:14 ID:Qjh.net
>>108
精神的に悩んでる有名人の境遇を知って
「自分はこんなちっぽけなことでこうなるんか・・・」って思うんだよなぁ
小谷野のエピソード知ったら戦慄したわ
精神的に悩んでる有名人の境遇を知って
「自分はこんなちっぽけなことでこうなるんか・・・」って思うんだよなぁ
小谷野のエピソード知ったら戦慄したわ
110: 名無しさんがお送りします 2018/11/12(月)18:52:09 ID:XKn.net
おう頑張れ頑張れ
112: 名無しさんがお送りします 2018/11/12(月)18:53:01 ID:us2.net
瞑想とか内観は上手くなると治療効果あるのかもしれんけど、適当にやると邪念ばっかり湧いてきて死にたくなるからおすすめしない
116: 名無しさんがお送りします 2018/11/12(月)18:55:49 ID:us2.net
ワイはべき論強すぎて壊れたから今はクッソ適当やしそれが許される環境で生きてるで
なお5年後10年後の見通しは何もないもよう
なお5年後10年後の見通しは何もないもよう
118: 名無しさんがお送りします 2018/11/12(月)18:59:48 ID:smh.net
性格はいろんな習慣の集合体なわけやから、ちょっと要素変えただけでも性格変えたことになるで
あまり難しく考えず、少しずつ要素を塗り替えていけばええのよ
あまり難しく考えず、少しずつ要素を塗り替えていけばええのよ
119: 名無しさんがお送りします 2018/11/12(月)20:29:11 ID:pH0.net
合わなければ病院変える、は、合意だけど、
他の部分は、人それぞれ
うつ病の症状は人それぞれだし、改善方法も人それぞれ
あと付け加えるなら、普通内科にもたまに行った方がいい
他の部分は、人それぞれ
うつ病の症状は人それぞれだし、改善方法も人それぞれ
あと付け加えるなら、普通内科にもたまに行った方がいい
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Comment
3.
名前:
投稿日:November 13, 2018 21:44 ID:uENVmjBh0
ストーカー行為助長スレ
2.
名前:
投稿日:November 13, 2018 21:43 ID:g4UyWxVh0
鍼治療で電気流して筋肉ほぐすのが根本治療になっていいぞ
あと鬱病患者の脳はアルツハイマーの患者と一緒でストレスで海馬が萎縮してるから回復させる為にマルチビタミンミネラル、オメガ3、ホスファチジルセリンを飲むといい
鬱でくたばりそうになって数年かけて治した俺からのアドバイス
あと鬱病患者の脳はアルツハイマーの患者と一緒でストレスで海馬が萎縮してるから回復させる為にマルチビタミンミネラル、オメガ3、ホスファチジルセリンを飲むといい
鬱でくたばりそうになって数年かけて治した俺からのアドバイス
1.
名前:
投稿日:November 13, 2018 21:03 ID:K9eJ7Ysd0
運動大事なのはマジや。
ジョギングや筋トレじゃなくていい。
早歩きを20分ほどやるだけで違うで。
あと完治はしない。あくまでも寛解や。
再発させないようケアし続けるしかない。
ジョギングや筋トレじゃなくていい。
早歩きを20分ほどやるだけで違うで。
あと完治はしない。あくまでも寛解や。
再発させないようケアし続けるしかない。
つまりほぼ100%の鬱はただの甘え
残りの1%にすら満たない人だけが鬱で、掲示板に書き込むことすらままならない
つまりイッチはただの甘え人間ということ